临走叮嘱赵磊,要那几个小混混再,千万别打架,行可以报警者找村长解决。
送爸妈走,赵磊打开直播。
其实爸妈在,他直播确实方便。
一,他每次进山都深山,爸妈要知道肯定让。
再一个,他两天奖了,要让爸妈瞧见冷丁东西从天而降,得吓死了。
“各位,早上好。爸妈家了,所以今天就把两天落下训练给补上。”
说着,赵磊换上训练,按照规矩,先练太极拳热热身。
【去,赵师,你就补也说你啥。】
【一天量都够受,连做三天量,想都敢想。】
“敷衍赖账,说要补就一定会补。”
一套行云流水般太极拳打完,赵磊马上开始单手俯卧撑。
oo个,以他现在体能,完全在话下。
同样高标准,并数量多而敷衍。
【赵师,用做多,意思意思得了,们会介意。】
【公,千万别累着了……】
种运动强度,网友们都跟着担心。
三百个做完,赵磊呼平稳,面改,除了额头汗珠,你本看出他刚做完oo个俯卧撑。
特单手。
中间也喝水,也休息,紧跟着就oo个仰卧起坐,oo个体向上,oo个深蹲。
最要长跑o公里。
“今天,要从家往镇上跑三个,估计中午能,大家觉得无聊可以看看风景。”
说完,他便活动活动身体,开始起跑。
话说双跑步鞋接爸妈到家前空从系统出。
跟那双登山鞋一样,品质材料都非常好。
轻盈弹足,跑步一点累。
连走路都一种软绵绵踩屎感。
o公里,马拉松了。
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