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第151章 专业训练（第1页）

第天早晨。

所，都集中在了蓄水池旁边。

齐原找了一块地势平坦土地，然安排，利用多余“沙泥砖块”，铺设一个场。

场大小，大约一个足球场大小，以用当做运动锻炼场所。

期间，由于“沙泥砖块”数量足，特意补充了一批。

在所努力下，仅仅一天内，就将个简陋场建造完毕。

再次过了一夜，众训练才正式开始。

过训练时间并会太长。

个普通，他们大概训练个小时，全部集中在早上。

从早上六点起，一直锻炼到中午点。

主要项目就负重跑、障碍跑、深蹲、开合跳、引体向上等基础运动。

些项目，对于齐原等说，能够轻轻松松完成。

但，对于些身体异常虚弱，体力严重足普通说，运动量很强。

按照安排，他们一般早上五点半起，洗漱直接到场排列。

然，在各自管理者带领下，开始完成各项训练。

彼此间会互相监督，齐原等也会定时前查看。

其中，女子和训练量略低，而青年运动量过适当提高。

中途会一定休息时间。

等到中午点时，会统一安排午饭。

下午时间，他们就需要开始工作。

如今地下庇护所中，需要他们做事其实多，主要就种植普通级作物。

除了小麦种子，普通级土豆、普通级青菜、普通级南瓜。

在庇护所西面，靠近他们宿舍区地方，给他们划分了一片耕地，让他们自己种植。

最收成，会以分，齐原五平分其中层，他们自己获得成。

至于他们能存下多少，都看他们自己勤劳程度。

毕竟地下庇护所里，可所谓天灾，也需要看天吃饭。

而且里灵气浓郁，土壤肥沃、光充足，水元稳定、气候恒定……

只要他们愿意劳作，食物产量绝对低。

说大富大贵，吃饱喝足肯定问题。

原本以，群会好吃懒做，毕竟如果勤劳，也至于落到种地步。

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