念在两个孩子刚加入省队,秦思宇放宽了要求“尽力跑完吧,实在不行不要勉强自己,安全第一。”
口哨一响,花滑队的人也不敢再聊天了,纷纷一股脑地蹿了出去,谢云君也牵着陆酉加入队伍,两人吊在队伍的最末尾。
起先秦思宇还担心两个孩子以前没有过这么大的训练量,一时半会儿适应不了,要是跑不下来,他今天就网开一面,先不惩罚他们了。
然后秦思宇就发现自己有点想多了,十几圈下来,陆酉和谢云君虽然一直都只在队伍的最后面,但却一直没掉过队。
而且谢云君明显是有余力的,只是留在了队伍最后陪着自己的小女伴一起跑。
说到底这还得归功于陆听讼平时对二人的训练模式,陆听讼自己就是国家队出生身,对职业训练强度了如指掌,从陆酉和谢云君搭档那天开始,陆听讼就以职业运动员的训练强度要求两人了。
小时候陆酉被练哭好几次,有一次体能训练之后还发了一天一夜的高烧,给梁婕和陆世安心疼得不行,一度想让陆酉放弃滑冰。
最后还是陆听讼一句“酉酉要是不滑了,那就要帮小君找别的女伴了”,让陆酉直接从病床上跳了起来,说什么都不许谢云君找别人,她要继续做谢云君的女伴。
长跑快结束的时候,最后几百米陆酉稍微有点晃,是被谢云君扶着跑过终点的。
关笑璇和张柏是冰舞组合,体力不比单人滑选手,精疲力尽地跑到终点时也没比陆酉和谢云君快上多少,关笑璇撑着膝盖,着最后整个人挂在谢云君身上的陆酉,忍不住感叹“真好啊,想当年我刚进省队的时候,也是跑一万米,张柏就知道在前面冲冲冲,跟个斗牛似的,我都跑吐了他还在力争第一。”
张柏挠挠头,走过去让女伴扶着自己休息,完全不记得有过这回事。
陆酉被谢云君托着歇了一会儿,很快就缓了过来,紧接着又做了一组高抬腿加小跳加踢腿、最后又来了一组波比跳以及其他一系列训练,放松完肌肉之后,花样滑冰队的晨练才算结束。
因为他们还没有正式加入省队,属于三无人士,秦思宇拿着自己的饭卡去食堂帮陆酉和谢云君刷了早餐,省队的食堂是自助式的,秦思宇拿完食物一转头,就到陆酉一脸苦仇大恨地盯着餐盘。
原因无他,只是因为食堂没有她最吃的奶黄包。
了解了缘由的秦思宇哭笑不得“那你以后可都没有奶黄包吃了,那个热量太高,我们食堂从来不做,而且加入省队之后,对外食的要求也很严格,我们一般都不会在外面乱吃东西。”
陆酉“”
她现在跑还来得及吗
到最后,陆酉只在谢云君的劝说下嗦了一碗清汤面,消化了半个小时,两人做完陆地训练,正式上冰。
“酉酉小君,你们先找一下冰感,做10个一组的3t,”陆听讼在挡板外喊到,“做完之后休息一下,然后给姜教一下你们的捻转和抛跳。”
t跳作为最简单的点冰跳跃,对目前的陆酉和谢云君来说做起来就跟过家家似的,两人手拉手绕着冰场滑行了一圈,当滑行轨迹到姜洋跟前时,动作整齐划一地转三滑入,抬起左腿,刀齿点冰,起跳
屈膝缓冲,刀刃落冰,拧身点冰,再起跳。
细碎的冰雾气绽开,两人的冰刀几乎是同一时间落下,刀刃在冰面上刮出一个流畅的大圆。
3t3t结束,压刃滑到冰场的另一头,二人又是一个同步率极高的33连跳,远度惊人,初步估计也得有个九到十米的样子了。
姜洋和秦思宇都忍不住露出赞许的神色,不只是为这个漂亮的跳跃,也是为两个孩子的默契感到惊叹,要知道,现在可是没有任何配乐辅助的,而他们得清清楚楚,两人在刚刚在起跳之前并未有过任何交流,却依然能够保证与比赛时不相上下的同步率。
同步性这项指标,在双人滑里不可谓不重要。
“这两个孩子搭档有多久了”姜洋有些好奇地问陆听讼,“司南和徐震搭档了五年,互相之间的配合也未必就比他们两个人默契。”
陆听讼回答“两年多了,前天酉酉刚过完14岁的生日,这么算起来两人搭档快三年了。”
秦思宇有点意外“居然才三年”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
秦正苏云仙 重生之红杏素娘 港口垂耳兔恋爱日常 重回1983:从赶山打猎开始 谭浮林眉 叶青秦冰 陈阳灵儿 与光同尘[娱乐圈] 我叫佐助,从火影首富制霸诸天 我的梦幻年代 封神:开局被抽龙筋 末世养娃手札 原耽内卷把老婆卷跑了 星海战皇 快穿之姐姐她又美又强[综影视] 攻略大佬 秦正苏云仙 斗罗之雷霆龙神 邵阳宋丽 这个综武不正经
缺钱的苏乙找了个临时演员的兼职,没想到竟意外开启了诸天轮回之旅。缝纫机乐队中,他带领乐队逆袭一线,成为新一代摇滚暴烈鼓王!无间道2中,他成为倪友孝的保镖罗继贤,挽救自己和陆sir的生命。让子弹飞中,他让汤师爷知道怎么特么的才能站着还把钱挣了。龙套特约配角反派,直到主角,影帝!且跟随苏乙,演绎万界恩怨情仇!已有精品完本老书诸天之从新做人,以及恒行诸天,人品保证,放心入坑。...
...
génér作者南北逐风嬉笑怒骂满堂彩,说学逗唱百态生。人生苦短,各位客官不如听听相声,找找乐子吧其实就是一个混世魔王妖孽逗哏攻死气白赖追到高冷慢热毒舌学霸捧哏受然后一起说相声的欢乐小白故事。...
年过28岁,还不是虚岁,进宫13年从没睡过康熙一次,穿成这么一个老答应,琳琅觉得自己可以跳过宫斗,直接进入养老环节了本文已开启防盗,比例40,跳着看的姑娘们得等上一天了,麻烦大家了onnos买足一半章数...
地球上的许大茂生活压力很大,除了上班以外,其他时间就喜欢反复看,当然作为和其中反派许大茂同名同姓的人,每一次都忍不住要骂骂许大茂,太特么可惜了,一手好牌打了稀烂。这一天,许大茂在电脑上看剧的时候,又看到剧中的许大茂连连吃亏,忍不住把手里的茶杯甩向了电脑,于是乎,上天给了他一个机会,省的他一天到晚碎嘴子,给他机会让他自己去到四合院,看看他自己的故事会怎么变化。ltpgt...
医药世家少年,家中突逢巨变,被迫从军,历尽艰险但仍自强不息,立志自习武功为父报仇。后偶遇仙人,成为散修,踏上修仙之途。修仙之途自是坎坷多磨波折不断,公孙衍不畏艰险,潜心修炼,思阴阳,悟仙道,独创修炼功法究因果,探命源,思索生命奥秘克万难,重亲情,砥砺前行。道成飞升,进入天界,并最终成为天界巨擘。...