到达纽约的酒店已经是深夜了。
曾振拒绝了奥多姆跟拜纳姆邀请他去夜店的邀约。
曾振跟他们不一样,两个人在球队的地位都确定了,可以很浪,他还不行,他仍然要继续努力。
以后等地位稳固一些,再来浪也行。
《对飚艾弗森,曾振狂轰44分证明自己!》
《扬言超越乔丹的新秀大爆发。》
《曾振率领湖人4连胜,湖人距离前八仅差一个胜场。》
《科比受伤,曾振篡位!》
《超神新星用投篮射爆76人!》
各大媒体也都纷纷报道着这场比赛。
曾振跟艾弗森的对飚让很多想要他被艾弗森教育的人都打脸了。
面对成名的超巨,作为菜鸟的曾振并没有被虐,反倒是拿出了出色的表现,并且率队赢球了。
他跟艾弗森就是互爆而已!
跟尼克斯比赛是在后天,曾振在第二天早上9点就来到了球队租用的训练场开始进行训练了。
....
最早来到训练场的是曾振,其他湖人球员都还没来。
曾振也知道,虽然队里有规定,来到客场不能去夜店那些场所,但是奥多姆、拜纳姆那些球员肯定昨晚就去夜店了,这个点他们压根就起不来。
在禅师客场没有安排集体训练的情况下,他们就显得不是那么的自律了。
曾振不去理会其他人,他坚定的觉得做好自己的事情肯定会有收获。
曾振没有立刻就去进行投篮训练,而是准备先进行防守脚步训练跟力量训练。
在跟艾弗森的对位当中,曾振发现了自己在防守端的问题。
投篮他已经足够强势,他需要继续保持下去就行,他需要加强的是自己的防守。
曾振的速度并不慢,但是艾弗森却可以一步过他。
以后这样的防守到了更强对抗的比赛中,极有可能被针对,甚至被点名单打的可能。
NBA球员训练防守的方式主要有几个。
核心力量训练,无论多有经验或者技巧的防守,最基础的都是核心对抗。
然后就是滑步训练,这是最基本的防守技巧,通过两脚平行站立,交替移动和滑步,来保持对对手的防守位置。
紧接着是单打防守练习,两人一组进行练习,一人运球,另一人进行单打练习,这种训练可以加强球员的防守能力和反应速度。
或者是防接球训练,两人一组,相距一定距离,持球人把球传给另一队员后,立即上步抢球,要求防守者上步要快,手脚协调配合,切球动作要标准。
...
曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。
在三十分钟之后,曾振就气喘吁吁的坐下了。
曾振休息一会之后就继续投入。
曾振能够感觉到他在体能上的明显优势,即便是高强度的训练,他的体能持续能力都很强。
如果换做普通人来做这些训练,估计10分钟就得趴下。
在练了一个小时的力量之后,曾振又去练习滑步了。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
我只想做你的尾巴 陈长安王青衣 秦兮陆止川 张夜慕凝烟 逆徒,为师受不了,下山祸害未婚妻吧 徐凤弥程景让 郑宇南牧云 周予苏墨湛北 沈清辞秦宴舟 师娘赐我麒麟肾,举世无敌! 林敏儿唐奕天 重生之娘子要休夫 夜瞳林凡 祁安云秋文 温陈宋嘉林媛 我给地府送外卖 寒门风骨 叶浮生何玉婷 凌天林若汐 绝顶小太监
影帝卫勋最讨厌靠脸吃饭的流量。结果在飞机上睡了一觉,醒来以后穿成了平行世界里的一个流量。更神奇的是,他发现那些地球上出名的电影作品,火爆歌曲,在这里完全不存在于是,观众们开始怀疑人生了。这个曾...
大铃铛书友Q群429537593欢迎加入重生到秦朝末年,眼看秦始皇就要东巡而死于途中,李肇决定先从秦始皇身上5w0144430...
接编编通知,周六入v,晚上会有万字更掉落,欢迎小可爱来戳哦如果时间能倒流,明熙绝对不会乱吐槽,再不济她也不会被判官忽悠,误入穿越部。她以为鬼公务员就是舒舒服服坐办公室,但其实是奔波在各个小世界兢兢...
预收文我在民国当校长求收藏!作为一个颜正,又前途光明的八十年代大学生,除了没钱,狄思科再无其他烦恼。直到他发现自己生活在一本名叫粉红大亨之爱情难逃我手的书里。书中女主是未来娱乐业女大亨,...
当秦衍撕了系统,开启自主任务,就放飞了自我,不拘一格手撕白莲绿茶,脚踹渣男,嘴毒四方。蠢萌神兽主人,不好,敌军有系统。秦衍淡定如山不虚,我有你这个吃软饭的小北鼻。蠢萌神兽主人,他的金手指好腻害,我怕...
一颗小黄豆,种地养活自己的日常,没有狗血,没有宅斗,只有清淡如水的生活。...