武有八极定乾坤!
余良挑选了一个八极拳教学视频看了起来。
起势:站立时双手握拳,贴于两侧,双腿站直,身体微微前倾!
双撞:左脚迈步,双手收于腰间,右脚迈步,双拳伸出与肩同高,身体前倾。
双羊顶:双手伸开,向上向回猛力,拍击自己的后背,双肘夹住耳朵,力时要迅。
掸尘:手贴住身体向下展开,一定要伸开,向下伸开,托起,左手变拳,右手是掌,合于胸前,向前推出行礼,右手变拳裹肘下蹲,作揖……
…………
“太帅了,这才是男人的浪漫!”
八极拳的教学,看得余良心潮澎湃!
站起身来,一边看,一边跟着模仿起来。
十分钟的教学视频,余良反复看了五六遍,跟着模仿三四遍,很快就学会了整套八极拳。
开门出手,六力合一,以意领气,以气催力,刚柔相济,虚实相生,晃膀撞天倒,跺脚震九天。
招式会了,还得配上气功才有威力!
可惜八极拳教学中,没有气功的部分!
所以,余良就又在网上搜索起其他气功的教学。
“《混元太极功》,听名字就很厉害!”
打开来看看!
【周天漫运:右推掌运气!
动作:右拳屈臂盘肘于右胸前,肘与肩平,拳心向下。
上体微向左拧,目视肘尖,左拳和两脚不动。
不停右拳变掌,掌心向下,掌沿向前,随着深呼气,探肩伸臂,徐徐向前推出。
推到顶点时,腕部伸直,变成掌尖向前。
掌虎口要圆,同时气要呼尽,意念在掌尖目视掌尖;左拳和两脚不动。
右掌随着深吸气,徐徐握拳,收抱于腰之右侧,拳心向上,同时气要吸尽、随之吞津下咽(咽口水)。
目平视前方:不要呼气,待左推掌运气时再呼气!
……】
由于没有视频,余良只能逐字逐句的推演动作。
一套气功练下来,给他的感觉就好像是早晨公园里,老大爷练的那种慢悠悠的健身操。
保持怀疑的态度,余良又练了几遍,除了更熟练的以外,啥感觉都没有。
余良觉得自己是上头了,这世上哪有什么真气功?
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
故欢,故欢 人皇至尊 容灵犀沈挚庾 宋绯意沈霁影 参加综艺被曝光,小鳄鱼她直接暴走了 当沙雕攻穿进火葬场文学[快穿] 林晚晚厉司寒 冷小旭卓司翰 假千金抱大腿后直接躺赢 叶星苏雪颜 周国淮陈雅婷 李龙鳞苏凤翎 周振麟韩淑仪 周国淮陈雅婷 苏哲张曼丽 重生82:顿顿吃肉,前妻馋疯了 沈清月卫无风 穿越:你这位兵王正经吗? 武天动地 离婚后豪掷千亿,前妻跪求我原谅
我钟神秀天生秀儿,一路超秀,死了都要秀这是一位秀儿,在异世界不断秀出群伦,秀出个性,秀出我人生的故事才怪啊本书又名我真的不想秀啊...
...
...
你以为自己要死了,结果你眼一花,来到了一个奇怪的地方。看着眼前的金牛武馆,你陷入了沉思你回到了宿舍,拿起一本旧书,旧书被补全,你得到水晶莲花冥想法x1,你学会了水晶莲花冥想法v1,你看着面...
我爹是皇帝,我娘是皇后,我舅是威名赫赫的大将军,我表兄是封狼居胥的冠军侯,你问我是谁?我是帝后嫡子,当今太子,未来大汉天子刘据啊。我掐指一算好像没当皇帝。我掐指再算多做多错,尸骨全无。不做不错,...
重生为细胞,携狱典之力,来到旧神注视下的平行世界。蒸汽文明命运点数惊悚空间异魔鬼怪旧神信徒他将以狱长之名,踏上征战旧神的旅途。阿肥回归正途后的全新科幻惊悚力作,质量保证。本书又名从头开始开局一颗头,身体全靠捡...