单手,一开始他们几个能跟着做,到了面就坚持改成双手了。
而仰卧起坐,引体向上和深蹲。
全部做完,赵磊一切正常,李亮微微些喘,而其他几坐在地上呼呼喘气,头大汗,干脆躺地上了。
“哎呦!行了!容缓缓……”
虎躺在地上说道。
李亮过去踢踢他。
“你,就生活太安逸了,你瞅瞅,咱们几个谁你肚子大?等下十公里,能跑能?”
虎一骨碌坐起,“十公里算啥?能跑!亮子,你可别忘了,当年可拿过团里十公里冠军!”
赵磊笑道:“李哥,你们愿意跟着跑在面慢慢跑就行,用按照个度,量力而行。”
小灰大郎,跑步去!
跟往常一样,从家里跑到了镇上,再,一圈正好就十公里。
去时候,好歹能跟上,等程时候,虎坐在马路牙子边上,大口大口喘气。
“你们先去!得缓缓!行了……行了……”
除了李亮外,那几也累得行。
李亮停下对赵磊说:“小赵,你先去,陪他们歇会儿。”
“那行,一会儿你们顺路走着去就行,时间得及。
话音刚落,赵磊一个箭步冲出去,影儿了。”
‘汪汪~’
‘嗷呜~’
小灰跟大郎跟在面,很快,三就消失在视线中。
虎等十分震惊。
“亮子,……你位小兄弟朋友体力能太好了!跑远了,加能快,太可思议了!”
李亮望着赵磊远去背影说道:”才哪儿跟哪儿!小子体能远止些。”
赵磊到家分钟,几个才跟。
此时,他早将去大兴岛应用物准备完毕。
屠龙刀,牛角弓居然长矛!
“小赵,咱打算进山,出海?”
“出海~”赵磊笑着说道。
“,出海咋带着牛角弓和剑?”
“呵呵,万一碰上一两米长大鱼,家伙就能派上用场了!“
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
荔城诡事录 叶云孙悟空 我,美国医生 我在红楼搞基建 九龙夺嫡,竟被私生子逆袭 叶天苏婉儿 林枫张敏 唐一敖萧雨涵 从神兽金刚开始拯救 大明:开局摊牌穿越者,老朱懵了 宁栀宴离 重生2009:一首神曲爆火全网 元笙一季九曦 师姐,你也不想秘密被人知道吧? 林易秦羽莞 他最好骗了 夏梧文西则 杨林北川 林天秦嫣然 天命契阴人
穿越火影世界,成为‘妖狐之子’漩涡鸣人。在这个危机四伏的忍界,修炼忍术,解锁符咒!修炼变身术,解锁猴符咒修炼分身术,解锁虎符咒修炼幻术,解锁羊符咒修炼医疗忍术,解锁马符咒修炼秽土转生,解锁狗符咒奇异的忍术,强力的符咒,是时候让‘忍界’按自己的意志来运转了!我认为,忍界和平的唯一办法就是统一!我话说完,谁赞成,谁反对?漩涡鸣人...
走过路过不要错过,进来看看吧,反正前二十章不要钱狗头。聂然出生不到一个月,被重男轻女的奶奶掐到昏迷扔到乱葬坑,又被同村聂独眼家的大黄狗叼回家,从此由聂独眼收养了。十六岁这年,聂然的亲...
她穿成了年代文里和她同名的恶毒女配,无心与女主抢男神,一心只想搞事业,当个无忧无虑的小富婆。谁知她在改变后,原来那位对她一脸不屑的男神,却对她如影随形,任她怎么甩都甩不掉。她一脸憋屈妹妹我可是要努...
康熙三十年大选,乌林珠身为乌拉那拉家的嫡女,进宫选秀。目睹了四阿哥的热门抢手,各种秀女争奇斗艳后,她默默地同情了一把未来的四福晋,做等撂牌子回家。谁知道等来的却是她即将成为那倒霉的四福晋的暗示。没等...
作为光芒大陆上威名远播的法师,西尔维娅在突破法神时候被一天外系统砸中,身陨后穿越到现代。素来避世而居的西尔维娅,在现代开始了鸡飞狗跳的生活...
开新文啦本文预计4月7日入v,入v当日有万更掉落,v章还有随机红包,请大家多多支持鞠躬本王已经设置防盗,作者码字不易,还请多多本文设定黛玉的爹妈前世魂魄看到了女儿的遭遇却无能为力重生到...