切原立马摇了摇头,而后垂下了脑袋“我会好好补习的。”
临在一开始,就告诉立海大的正选们,这次的特训会特别难。但即使早就做好了心理准备,特训开始的第一天,他们还是被这些千奇百怪的训练方式给震惊到了。
讲道理,爬山这种类型的训练方式他们还能理解,倒吊又是锻炼哪个方面的
“是锻炼腰腹力量的吧。”柳的腿绑在树上,头朝下倒吊在半空,“如果想要在树上左右或者前后移动,是必须要用到腰腹力量的。”
听了这话,掉在另一根树枝上的切原调动起自己的腰腹力量,左右晃了晃。发现果真如此之后,童心未泯的切原晃动的幅度更大了些,带动的旁边的树枝也随着晃动。
被带着晃起来的丸井叫了几声,但切原正处在兴头上,完全没注意到来自前辈的呼唤。
丸井磨了磨牙,深吸一口气,调动自己的腰腹力量,朝切原那边晃过去。
“赤也你别乱动了啊”
“什么嘛丸井前辈不也在晃嘛”
另一根树枝上的仁王动也不动,像是被太阳晒成了狐狸干。
柳生一只手扶着眼镜,以防眼镜掉下去。
“仁王,仁王,”柳生喊了两声,第三声的时候仁王才蔫蔫的掀起了眼皮,“你还好吧”
仁王微不可查的嗯了一声,“还好。”
倒吊的训练并没有持续很久,半个小时之后,正选们被放了下来。
“大家短暂休息一下,十五分钟之后开始下一项对打练习。”临抱着记录本,在训练单上打了个勾。
对打练习已经把这个地方摸透的柳微微皱起了眉头,“可是这个地方没有正规的网球场吧”
临翘起嘴角,“谁说对打练习一定要在正规的网球场上进行了”
正选们突然有了一种不详的预感。
十五分钟的休息结束后,临带着他们来到了集训地的另一边。在到“网球场”的真面目之后,网球部正选已经不知道该说什么好了。
坑坑洼洼的场地上随处可见大小不一的石子,除了球网和边线是完好的,整个球场没有一处好地。
切原指着球场,磕磕巴巴的问道“这、这种球场真的能用来打球吗”
“当然了,这样的场地会很好的锻炼大家的预判力和控制力。”临简单的解释了一句,开始宣布分组和比赛规则,“第一组,真田柳对战柳生仁王,第二组切原桑原对战丸井。每组比赛二十分钟,漏球少的那方获胜。一场比赛结束之后,队友交换进行下一场比赛,漏球最多的三个人明天的基础训练翻倍。”
这样的分组一念出来,正选们多少都清楚这次练习对于他们来说,将会是一个前所未有点挑战,同时也是一次突破。
比如不擅长双打的真田和切原要学会配合,比如擅长双打的丸井要学会自己控场。
训练的过程状况百出,但好处也是显而易见的。
晚上复盘的时候,柳在笔记本上记录了白天练习时球弹起的不同角度和回击的方式。
“不规则场地对于习惯了平整场地的大家而言会是一种挑战,不过如果熟练了以后,对于来球的预判力和感知比赛的能力都会更上一层楼。”
“道理我都懂,但是”柳生推了推眼镜,“为什么我赢了还要辅导切原的功课”
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