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第13章 书法与养生（第1页）

就在大家沉浸于中医的魅力时，门外传来了一阵轻快的脚步声。原来是宝树堂的老朋友——着名书法家陈先生来访。他听说这里正在举行艺术与中医的交流活动，特意前来助兴。陈先生挥毫泼墨，为孩子们题写了“艺医同源”四个大字，寓意艺术与医学的完美结合。他是谢老师的老朋友。邀请谢老师参加书法笔会去了。

这次笔会的主题是书法与养生。

谢老师欣然接受邀请，带着对艺术的热爱和对养生的兴趣，来到了笔会现场。他看到陈先生正在挥毫泼墨，笔走龙蛇，每一笔都充满力量与韵律。谢老师被深深吸引，他决定和陈先生一起探讨如何将书法与养生更好地结合起来，让更多的人受益。

笔会现场的气氛越来越热烈，陈先生提议进行一场即兴创作比赛，以书法表达养生的理念。谢老师欣然应战，他提笔写下“气定神闲”四个大字，字体圆润流畅，宛如太极拳的招式，充满了养生的韵律。陈先生赞叹不已，两人相视而笑，仿佛找到了艺术与养生的共通之处。

就在此时，现场突然传来了一阵悠扬的琴声。原来是谢老师的好友，着名古琴演奏家李女士闻讯而来，为笔会增添了一抹音乐的色彩。她演奏的曲子如泉水般流淌，与陈先生的书法、谢老师的养生理念相得益彰，仿佛将整个空间都渲染成了一幅美丽的艺术画卷。

李女士的琴声渐渐落下，谢老师与陈先生都被这美妙的音乐所感染。他们决定合作一幅作品，以书法、古琴和养生为主题，共同表达艺术与生活的和谐统一。陈先生运笔如飞，谢老师轻声吟咏，李女士的琴声再次响起，三人共同完成了这幅充满诗意和哲理的作品。

随着最后一笔落下，现场爆出热烈的掌声。谢老师、陈先生和李女士相视一笑，他们的作品仿佛将书法的力量、古琴的优雅和养生的智慧融为一体，为在场的每一个人带来了一次心灵的洗礼。这一刻，艺术与养生在笔会中得到了完美的结合。

这次笔会不仅让谢老师、陈先生和李女士找到了共同的兴趣，也为在场的人们带来了艺术的享受和养生的启示。他们相信，艺术与养生可以相互融合，为人们的生活带来更多的美好和健康。他们期待未来能继续举办这样的活动，让更多人受益。

随着掌声渐渐平息，门外又传来了新的动静。这次，是一位身穿传统汉服，手持竹简的老者缓步而入。他自称是中医世家的传人，特地赶来与众人分享中医养生的秘诀。他的话语深邃而富有智慧，为这场艺术与养生的交流又添上了浓墨重彩的一笔。

老者轻抚竹简，开始娓娓道来，他的声音如同山涧清泉，洗涤着在场每一个人的心灵。他讲述着中医如何通过调理身体，达到内外平衡，进而实现养生。随着他的讲述，仿佛整个房间都充满了中草药的香气，让人沉醉其中。

陈先生和谢老师都听得津津有味，仿佛置身于一个神奇的中医世界。他们纷纷向老者请教，如何将书法、古琴与中医养生相结合，创造出更多有益于人们的艺术作品。老者微笑着分享了他的心得，众人听得如痴如醉，仿佛找到了艺术与养生完美结合的新境界。

随着夜幕的降临，这场艺术与养生的交流会渐渐落下帷幕。众人纷纷表示，这次活动让他们收获颇丰，不仅领略了艺术的魅力，还学到了许多养生的知识。他们约定，未来要继续举办这样的活动，让更多的人能够感受到艺术与养生的美好结合。

月光如水，洒在宝树堂的庭院里。陈先生、谢老师、李女士和中医老者围坐在石桌旁，继续着他们的夜谈。突然，一阵微风拂过，带来一阵淡淡的花香。他们抬头望去，只见庭院中不知何时多了一盆盛开的牡丹，花瓣在月光下闪烁着神秘的光泽。

陈先生惊叹道：“此花莫非是天降祥瑞，为我们的交流会增添光彩？”谢老师笑道：“花开花落，皆是自然之道。今夜我们共同探讨艺术与养生，便是最好的养生之道。”中医老者抚须而笑：“花如此，人亦如此。内外兼修，方能达到生命的和谐。”众人相视而笑，沉浸在这美妙的夜晚。

李女士轻轻拨动古琴，一曲《平沙落雁》悠然响起，琴声与花香交织在一起，让人陶醉。四人仿佛置身于一个诗意的世界，艺术与养生在此刻达到了完美的融合。他们深知，这样的夜晚将永远留在他们的记忆中，成为他们人生中最宝贵的财富。

第二天早上，陈先生背着太极剑，和谢老师一起爬上观音山。观音山上，晨光初照，山间云雾缭绕。陈先生与谢老师并肩而行，太极剑在陈先生手中翻飞，剑光如龙，与山间清风相得益彰。谢老师则一边练习八段锦招式一边配合着呼吸吐纳。二人身心合一，仿佛与自然融为一体。突然，林间传来一阵清脆的鸟鸣，一只五彩斑斓的鸟儿飞落在他们面前。

陈先生与谢老师对视一笑，陈先生挥剑作势，仿佛在纸上挥毫泼墨，而谢老师则轻声吟咏，二人合作，将这一幕自然之美化为无形的艺术。鸟儿似乎感受到了这份和谐，展翅高飞，为他们的太极与诗歌表演画上了完美的句点。

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二人下山时，太阳已经升起，照耀着整个大地。他们感受到身心得到了极大的舒展和净化，仿佛与自然达成了一种奇妙的共鸣。他们深知，这正是艺术与养生相结合所带来的美妙体验，也是他们一直追求的生活境界

陈先生讲道。

“爱好书法者，多长寿”

“着名的书法家高龄长寿者甚多。在杜甫感叹“人生七十古来稀”的唐代，虞世南活了岁，欧阳询活了岁，柳公权享年岁。”

“在元代，杨维桢活了岁，黄缙岁，王恽岁，王馨岁才寿终正寝。”

“明清两代书法家中的长寿者更多。明代的董其昌、文嘉、沈周皆享年岁，文征明至o岁高寿方驾鹤仙逝。清代的包世臣岁，朱耷岁，刘墉刘罗锅岁，梁同书可谓其中寿星享年岁”。

“现当代书法家中高寿者更是不胜枚举，沙孟海、赵朴初、董寿平、萧娴、于安澜等享年都在o岁以上。”

陈先生如数家珍。一口气列举了很多。

谢老师点头赞同：“确实如此，书法能养性，亦能养生。我们在挥毫泼墨之间，不仅抒了情感，还调理了气息，使身心得到了极大的放松。”

二人相视而笑，深知艺术与养生的结合，将为他们的生活带来更多的美好与健康。

“二位，早啊！”

叶医师也来跑步了，爬山了。

听到两位讨论书法养生。他接着说。

“前苏联着名的科学家巴甫洛夫曾说过：’紧张是颗定时炸弹’。

“现在社会的飞展，生活节奏也异常加快，常常使人处于紧张状态之中，而这种状态就会破坏人内在系统的动态平衡，影响人的心、脑，甚至危机生命。”

“长期紧张不利于身心健康，而闲散又何尝不是腐蚀生命的毒剂？”

“特别是年老退休的人，在目前的社会制度下，老有所养，在物质生活方面有所依靠，又没有具体的工作任务，若终日无所事事，这同样不利于身心的健康。”

“而练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到调节生活节奏以及内在系统。”

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