搜小说

第128章三美学拳（第1页）

：次日一早，吕布准时六点起床洗漱。

张缙这久在日夜赶工武戏设计，就没一起晨练。

十五分钟后，吕布走出宾馆。

“咦。”

他发现除了贾靖雯外，多了一个人，高园园。

“我也想跟你们一起练。”高园园这几天听贾靖雯讲了好多锻炼的好处，也羡慕她那诱人的身材，就跟着来尝试一下。

“可以，那今天就慢跑，完了之后，教你们一套新拳法，可以缩减腰围，调和气血，疏经活骨。”吕布安排道。

“好！”

高园园、贾靖雯齐声说，听到“缩减腰围”，她们两个的眼睛都亮了。

“等我一哈！”

这时，陈紫涵从宾馆小跑过来，气喘吁吁的道：“还好赶上了。”

不用问，肯定是来一起晨练的。

吕布发号施令道：“开始吧，时间不早了。”

几人顺着人行道，往附近的公园跑去。

九月的燕京，秋高气爽，早晨迎面而来的微风带来丝丝清凉，在这样的天气里晨练，感觉非常的舒适。

不常锻炼的高园园和陈紫涵，很快就两手叉腰，汗水淋漓，气喘呼呼了。

因此，慢跑也变成了慢走。

原本十五分钟的路程，用了二十五分钟。

来到公园，天色已亮，几个老人在打太极拳。

休息了一会儿，吕布便教她们拳。

“这是华佗的五禽戏，先一样一样来，今天学比较容易的鸟戏。”吕布是没想到，当初自己不屑去学的一套拳，在这个时代成为了中国传统导引养生的一个重要功法。

这倒也没有什么遗憾的，怎么说都传承下来了。

遗憾的是那些药方，若是记上一两个，啧啧啧，这辈子都不愁了。

“腿伸直……”

“胸前挺……”

“臀收紧……”

吕布手把手教着。

高园园、贾靖雯和陈紫涵用心练着。

在不知不觉中，周围站了好些大爷大妈。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

斗罗之开局送走系统  带着空间穿越后她称霸全京城  女大堂经理日志  末世重生：魔方空间来种田  逍遥小县令，开局给皇帝当导游  高考落榜：我反手成为不败战神  闪婚千亿总裁后太太她躺赢了  突然多出个女儿要换肾  一胎双宝：季总你出局了  扬锋汉起  穿成替嫁王妃后，神医她不干了  天才萌宝：总裁爹地，超给力  白垩古神  灵境剑道仙  盘古混沌异闻录  高手下山：都市巅峰王者  空间小农女：重生种田忙  为了上大学，我上交光刻机技术  我是导演，努力当富一代  长生：从肝厨子开始