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第23章 武者非凡 马步为基(第2页)

江海在黄秀才这里获悉了练武可以延寿,不过这也是应有之意,一个无比强壮的人活的久一点不是很正常的吗。

人体老化都是先从身体内部器官老化开始,而武者锻炼强大身体经脉,经脉已经涉及到了人体的内脏,内脏强大了,寿命延长了这很合理。

相信后面的武道之路和内脏分不开,那个时候一旦修炼有成不是活的更久了吗?江海越的期待早日练武,先给自己定一个小目标,自己成为武者,延年益寿活个二百年!

“那师父你什么时候教我练武呢?”

“你等急了?”

江海摸了摸头呵呵笑了起来。

“武道对于你就是从零开始,那自然要循序渐进。初期你要确定自己到底适合什么功法,选对了功法才能事半功倍!

每个人从小用手做的事情都非常的多,而且五指较长,适合抓握拳掌,所以练拳法要简单一些。而相对应的腿法则是势大力沉,但是度慢,攻击很容易被抓住破绽。

当然了拳法也是要练习身法腿法的,只不过和练腿侧重点不同而已。就是拳法也分为几种,有刚猛暴烈,无坚不摧的短打类型。

还有一种贴身肉搏,严密紧凑,拳法密集,以小巧取胜,还有各类模仿猛兽特长和形态的拳法形意拳等等。

腿法的类别也是差不多。我现在用慢动作给你演示一番,你瞧仔细了。”

只见黄秀才迅打起了一套拳法,看起来大开大合,很是刚猛无匹,动作之间拳风呼啸,很是威猛霸气。只是打完之后微微有些气喘。

“师父要不您先歇会?”

黄秀才摆摆手,

“没关系,也就是我年龄大了。拳法腿法并无好坏之分,而是要看自己是否适合它,选对了才能加以练习。我自己比较喜欢这套黑虎拳法,霸道无比。

和你的力大无穷也很适合。配合起来更是相得益彰!我再给你演练一套腿法十八路狂风腿!”

这路腿法看起来就有些花里胡哨,不是那种大开大合的路数,很是有种见缝插针的感觉。

很快黄秀才演练完了,这下喘的更厉害了,坐下来休息了好一会才缓了过来。

“师父,我还是学黑虎拳法吧。”

“好,不过这个要以后教。现在你先要学习马步。我现在教你马步的动作要领:

双脚平行分开略宽于肩,采半蹲姿态,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,屁股不要突出。

眼向前看,脖子身体都要挺直,肩胛骨肌肉向四面微微拉开,胸廓开展形成一个小内弧,注意不能耸肩,肘部会吊悬一点小物件让你坠肘。这个动作你刚开始练习时会很难坚持住,但慢慢来就会逐渐适应的。”

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