夜晚。
绯红的晚霞消失在了天际边。
具光宇独自一人在厨房里研究着今天晚上的菜式。
这段时间以来,他总是在朴孝敏、李居丽她们那里流连忘返,也很久没给小秘书做一顿饭了。
今天难得空闲下来,所以亲自做一顿每餐增进一下感情也是不错的选择。
雇来的厨子也因此乐开了花,本来属于自己的活都被少爷抢去干了,而且还是带薪休息。
具光宇这边在忙活着晚餐,小秘书刘仁娜则是疲倦地躺在床上睡着大觉。
至于原因,
其实也没有多复杂。
这位小秘书上午逛完花海后,主动邀请具光宇做健身运动。
在他的讲解下,小秘书刘仁娜初生牛犊不怕虎,要求所有拉伸动作都来个遍。
像婴儿式背部拉伸、广角式内收肌拉伸、下犬式背阔肌拉伸、仰卧转髋拉伸、蝶式内收肌拉伸
这些都是健身动作前的热身方法,可以很好得活动筋骨,增加身体柔韧性,防止之后的有氧运动过程拉伤。
因为这些都是比较专业的拉伸动作,所以又菜又爱玩的刘仁娜没有坚持把所有热身动作都做完,就直接累垮了。
中午吃过饭后,休息了几个小时,这位小秘书非常不服气地又主动邀请具光宇进行第二次的健身运动。
她就不相信了,区区一个简单的健身运动也能难得到她?
没有出意外,刘仁娜的表现甚至比上午还要差了一些,勉强完成了上午未完成的拉伸动作后便瘫在了一边。
倔强的小秘书只是休息了片刻,又起身坚持着健身运动。
具光宇看着倔强的刘仁娜,摇头失笑。
他劝说小秘书放弃,反正以后有的是时间继续健身运动,不必急于一时。
毕竟运动都是需要持之以恒练出来的,而非一朝一夕就能学会的。
就好像长跑运动,初学者不可能一天就能坚持跑完十几公里的路程。
但小菜鸟刘仁娜根本不听,只想将这些日子压抑在自己心里的情绪通过健身运动的方式泄出来。
具光宇见她如此倔强,只好继续充当教练的角色,手把手指导着她。
这场健身运动也不知道持续了多久,等他感觉疲惫时,夜幕已经降临。
又菜又爱玩的刘仁娜终于耗尽了体力,举起双手表示下次再练。
她不理解具光宇为什么体力这么充沛。
而他笑着表示这些年来持之以恒的每日锻炼可不是白练的。
刘仁娜欲哭无泪,
早知道她就不这么坚持了,
这简直是运动怪物。
最后累垮的她,只好抱着被子睡一觉,恢复一下精力。
今晚的晚餐倒也算丰盛,各种补品都来了一份,生怕小秘书的身体恢复不过来。
具光宇将做好的饭菜摆了满桌后,走上楼去了。
窗外此时已经是黑压压的一片,月亮也是挂在了夜空中,闪烁着亮光。
走进房时,他没有开灯,只是借助走廊里反射进来的微弱灯光,静静地看着床上的刘仁娜。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
傅律霆南烟 徐辉刘倩 黑魔法师,开局催眠小公主 修仙种田,开门有座灵山 关键客户 率土:开局召唤赵云,打造灭世军团! 量大管饱,主打一个寸草不生 一人之下里的幕后黑手 孙瑜陆文杰 综影视之花若盛开 朱雄英朱元璋 穿成九尾狐后,我被仙尊宠上天 重生1980:迎娶白月光后,我成商界大亨 我于此间开仙道 无极龙帝 不知微醺 空见明安 谍战:鬼子的精神病弟弟真是友军 他从深渊来 何楚恒谢明杰
木叶历36年,距离鸣人毕业24年。同时,也是海圆历1496年,距离路飞出海也是24年。这一年,波风水门和玖辛奈刚刚毕业,三忍具在,白牙未死。这一年,香克斯和巴基还在罗杰船上当实习生,奥尔杰克斯森号即将抵达最终之岛。也是这一年,还是木叶忍者学校的四年级学生的铃木,闯进了这即将拉开的帷幕!(以下正式简介)悬赏一百亿贝利的终极生物!拨动忍界命运的无名黑手!伟大且不可名状的文明牧养者神铃木,此刻正遥望着远方的星空...
裴甜甜所在的世界因病毒入侵成了末世,而她死在了一场爆炸中,与她一同没命的还有丧尸皇!再次睁开眼,她发现自己穿越到了曾经看过的一部年代文里,附身成了文中团宠女主的对照组,一家子都是炮灰,不得善终,而她更是上蹿下跳狠狠得罪了女主,以至于最后被爱慕女主的大反派清算,被送进了疯人院,草草结束了这一生!...
前世的黎歌是中部基地二把手,沈煜年让她夺取丧尸皇晶核,她做的完美无缺。可被推入那场漫天大火的人是她,笑她蠢的是沈煜年和白穗,救她的是被设计的丧尸皇。末世之初她重生到了同名同姓的白穗小跟班身上,稀有的...
有什么比穿越到先秦去对抗白起更让人头疼?秦质子异人要将他的侍妾赵姬托付于我。书名又为始皇帝养成计划,捡到一只秦始皇。...
谁说丧尸一定很恐怖了在星际未来世界,丧尸也可以当宠物养的。只是唐少安想要表示我明明网购了一只金丝雀,为什么宇宙快递给我送来的却是一只丧尸你妹呀,这个脸部发青,还整天吃生肉,动不动就吼的家伙,哪...
从末世重生的男人韩烈,在路边捡回了白胖宠物小包子一枚。又因为原本打算当宠物养的包子有了空间,于是便打算培养小包子战斗,好长长久久的养下去。某从异世穿越而来的包子表示,养父大人很强大,丧尸怪物们很丑陋...