洗漱完毕,带上一瓶温热的淡盐水,一条毛巾,便出门晨跑。
“早上好啊,麦克斯。”
萧然虽然一副睡不醒的模样,但听到叶清瑄和她打招呼后,便对她帅气的勾唇一笑。
“早上好,清瑄你昨天带的小龙虾和帝王蟹实在是太好吃了,是你自己做的吗?”
“恩,你喜欢就好。”
食客真心的夸赞,是对厨师最好的褒奖。
叶清瑄很高兴,自己做的食物,得到新朋友的喜爱。
“我真是太喜欢了,你做的小龙虾和我之前,去过的星城那个,有名的网红店里做的味道不相上下。
昨天我吃的时候太晚了,怕你已经休息,就没打扰你。
今天一定要好好夸夸你的厨艺,把昨天的夸奖补回来。
我是个厨房小白,在这方面完全不擅长,但我又喜欢吃,所以国内的外卖行业如此发达,简直就是我的救星。”
确实,从昨天萧然家厨房的使用情况,她就已经看出来了。
使用的最多的,应该就是离厨房门口最近的微波炉。
两人又随意聊了两句,来到帝豪内部的中心花园,便开始环绕着中心花园晨跑。
清晨的曙光洒满大地,空气中弥漫着清新的气息。在这寂静的时刻,两位青年人踏上了漫长的晨跑之路。
她们身着运动装,精神焕发,仿佛在与初升的太阳一同迎接新的一天的到来。
一开始的萧然和训练营的学员一样,还能勉强跟上叶清瑄的步伐。
围绕花园跑了两圈后,萧然的额头已经渗出薄薄的细汗,呼吸也开始变得紊乱。
她转头看了一眼,自己身边这个她昨天认为,被人打一拳会哭很久的美人。
美人呼吸绵长,脸上甚至连泛红都没有。
天真!
她真是,真是太天真了。
果然不能以貌取人。
萧然觉得,现在应该是,自己被美人打一拳会哭很久的那个。萧然放慢步伐,喘着粗气对叶清瑄说道:
“清瑄,你先走,不用迁就我,反正我们是围着花园跑。”
叶清瑄看了一眼萧然的状态,欣然应允。
“好。”
现在她的负重经过训练营的锻炼,和第三次锻体,已经翻倍。
叶清瑄现在已经可以做到,佩戴150KG负重环的情况下,也能自如的完成所有训练任务。
自从经过第三次锻体,她的骨骼密度,肌肉密度和骨头质量都发生了质变。
不要看她现在的肌肉不恐怖,身材依旧纤细,1米7的身高,看起来也就100斤的样子。
实际体重已经达到160斤。
她的骨头仿佛从普通的人类骨骼变成了,钢筋铁骨,虽然体积不变,但密度增加,体重可不就,自然而然的就增加了吗。
短短半小时的时间,萧然感觉自己的三观,被刷新了一次又一次。
每当她跑了花园四分之一的路程,叶清瑄就会从她身后追上来。
擦肩而过的时候,会温柔的对她微微一笑。
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