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内力:是通过‘有氧运动’加快体内新陈代谢,将产生的能量以运劲力的方式释放。
直白点,其实就是意识掌控,人体维持生命特征的能量。
内功的修炼,在余良看来,其实就是对人体系统的修炼!
人体共有八大系统:运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。
这些系统协调配合,使人体内各种复杂的生命活动能够正常进行。
而八大系统在人体内运行,能量进行交换的通道,就是秘籍中所述的经络!
《针灸甲乙经》所述:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”
是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
经络的主要内容有:十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。
其中属于经脉方面的,以十二经脉为主,属于络脉方面的,以十五络脉为主。
它们纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
若是按照余良所学的现代知识形容,经络就是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道,并且形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络丛群。
‘游鱼术’的内功心法,主要涉及了人体的呼吸系统,血液循环系统和神经系统。
呼吸系统:人体与外界环境进行气体交换的过程称为呼吸。
气体交换地有两处,一处是由外界与呼吸器官肺的气体交换,称之为:外呼吸。
另一处来由血液和组织液与机体组织、细胞之间进行气体交换,称之为:内呼吸。
呼吸系统,协调配合血液循环系统!
人体内的血管有三种:动脉,静脉和毛细血管。
从心肺开始,含有氧气的血液,通过动脉被输送至身体各个组织的毛细血管处。
毛细血管,是血液与周围组织和细胞进行物质交换的场所。
也是连接动脉与静脉的细小血管!
当血液中的氧气被消耗,就会进入到静脉中流回心肺,如此循环往复!
而呼吸系统和血液循环系统的这种协调配合,又要受神经系统的调节!
人体内的循环运行,一直都是无意识下进行的。
而内功的修炼,就是让意识参与到循环运行中!
人体具有巨大的潜能!
修炼的真谛,就是意识掌控身体!
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