搜小说

第25章 吵架(第2页)

陈凯看着操场上闷头不停训练的顾北山,感觉有些奇怪。

这小子这几天是怎么了,怎么感觉情绪有些低落啊。

陈凯把手放在下巴处摸了两下,咂了咂嘴巴。

但是好在他这副样子,看起来训练更加专心了,效率也提高了不少。

陈凯点点头,一副十分赞同的样子。

这几天给顾北山的任务也都完成的很好。

也质问过他,关于训练这件事,闷头就是干。

看起来从来都没质疑过陈凯,因此陈凯对顾北山可谓是十分满意。

“哎!小山啊,过来休息一会儿吧。”

陈凯眼看训练的也差不多了,招呼顾北山过来休息一会儿。

顾北山:“老师我还不太累,在练一会儿。”

顾北山并没有想要休息的意思,他现在想要赶紧利用好每一分钟。

陈凯:“小北啊,差不多了,训练不是一时半会儿的事情,饭要一口口吃,训练也要一步步来,老师也知道你很努力,但是咱不能光练不休息吧,这要是把身体练坏了,那就得不偿失了。”

顾北山沉默了一下,显然是在思考这个问题。

顾北山放下手中的杠铃,朝陈凯走过来。

陈凯也将手中的毛巾递给他,顾北山接过后擦了擦身上的汗水,然后又拿起了放在地上的水杯,狠狠的灌了几口。

陈凯站着看着顾北山喝水,真的是越看顾北山越感觉满意。

他怎么就这么幸运,摊上这么好的学生。

他有预感,顾北山以后肯定会在体育界光亮的。

“你的训练现在已经全部都开始了,现在你着重训练的就是你的力量练习,毕竟你现在的核心力量还是不够的。”

顾北山放下水杯,“嗯,老师我知道了。”

陈凯拿出他早就为顾北山设计好的训练方案,递给顾北山。

顾北山接过大致看了一下,大概分不同阶段的训练过程。

目前他正在第一训练阶段,第一阶段徐凯给他设计的说简单也不简单。

上午要慢跑半小时,紧接着就要压腿、压肩、腰腹肌练习、仰卧起坐、垂直举腿…………

下午的话还是先慢跑热身半小时,接着负重蹲起、杠铃等等。

现在这些还都只是去练他的力量,后面还会着重练习他的度。

等这些全练一遍之后,后面他就要开始进阶版练习了。

后面的训练强度在不断增加,也越来越难。

陈凯怕他看见后面高强度练习有些退缩,于是开口道:“后面的练习现在你不需要担心,现在你看起来难,等到后面你就不会觉得了,现在不要有压力。”

“嗯!”

顾北山应了一声。

顾北山对于这样的训练并没有害怕,他反而想要更快的训练自己。

他自己也清楚越急越不行,但是他没办法,他现在心里憋着一口气。

这口气不出去,他噎的难受。

训练上顾北山可以通过泄精力来减轻自己心里的焦躁,但是在学习上他就没法子了。

为什么这数学题这么难啊。

喜欢林先生的体育生小男友请大家收藏:()林先生的体育生小男友更新度。

喜欢林先生的体育生小男友请大家收藏:()林先生的体育生小男友更新度。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

散修:从制符开始长生  修为太高,世界撑爆了怎么办  建成大唐  杀戮变强,人送外号怒火阎王  于海静静  重生之来到五百年后的天骄  我的美女总裁小娇妻  重生后暴躁少年被我欺负哭了  洪荒:跟通天打赌,喊来亿万大帝  落雨落  绝世风流神医  灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场  大秦:我龙袍加身,父皇你假死?  唐心厉盛澜  人在泰拉,治理奇葩小国  落雪犹如初相识  苏秦王雨霏  疯批王爷读我心,我改剧情发神经  知否穿书之林噙霜  从长江到戈壁  

热门小说推荐
绝境Uzi:永远滴神

绝境Uzi:永远滴神

uzi退役,江北穿越s2末期,网吧偶遇uzi看着屏幕里的vn,江北不禁攥紧拳头这样的男人,凭什么不值四保一这样的男人,凭什么不能拥有一个薇恩的皮肤全球流131分推全新四保一套路这一世,就让金雨洒落...

基本剑术

基本剑术

地球毁灭,人类危急,生死存亡之际,可怕的意外和灾难,永远不知道是哪个先来。唐安觉得,他就是一个普通人,天塌了,有个子高的人去顶,可有一天他发现,他成了那个个子最高的人。...

[综武侠]圣僧

[综武侠]圣僧

文案自从绑定圣僧系统穿越后,魔教教主方天至过上了剃头念经做好事的日子。阿弥陀佛扎心了说明1综武侠,男主向,万人迷2男主性向言情,但也有男的仿佛对他有意思3哈哈哈哈水平有限...

官居一品

官居一品

数风流,论成败,百年一梦多慷慨有心要励精图治挽天倾,哪怕身后骂名滚滚来。轻生死,重兴衰,海雨天风独往来。谁不想万里长城永不倒,也难料恨水东逝归大海。...

这个女子有点二

这个女子有点二

简介不重要,重要的是咱们是来搞笑的,来点悲惨的开始然后咱们就一直二下去吧苏九儿一不小心滑了一跤,竟然就这样穿越了,睁开眼脑子里就全是本主的记忆,一幕幕惨绝人寰,爬起来一看自己居然躺在荒山野岭,身...

赐婚,煞神王爷竟是绝世美男

赐婚,煞神王爷竟是绝世美男

殷月出生医毒世家,一颗丹药万人抢,一手毒术更是另人闻风丧胆。医学界风云人物,却因一场车祸意外穿越了。云黎国宰相府陋颜无才大小姐殷月,赐婚嗜血阎王萧凌琰,女丑男煞人间绝配。在所有人嘲讽她的时候,璟王萧凌琰现身,贵女圈顿时炸开了锅这等惊世容颜,是哪个眼瞎的说璟王长的豹头环眼,燕颔虎须,小孩儿见了都会吓哭。众人又开始认为殷月不配,阴谋诡计层出不穷…老娘不伺候了!小命要紧,赶紧逃!月黑风高时,殷月刚翻出院墙,又撞上另一堵墙…殷大小姐这是要出远门?低沉的声音从头顶传来。没有的事儿...

每日热搜小说推荐