第55章（第1页）
沈南乔抱着一杯花茶走过去好奇看了看。
她还记着她妈说她胖了呢，可是年后她又犯懒，没去瑜伽老师那里报道，为此南依女士非常生气特地打电话过来骂她。
沈南乔厚着脸皮继续敷衍。
现在看着周亦然锻炼，她一颗沉寂多年要强的心躁动起来。
周亦然看出她的跃跃欲试，“想玩吗？”
“我肯定举不动。”沈南乔看了看上边的数字，心里打起了退堂鼓。
“没事，你推空杆，我在旁边，不会有事的。”
周亦然对健身与其说是习惯，不如说是习惯到现在已经成了一种爱好，她对自己的爱好感兴趣，周亦然是很高兴的，想趁着这个机会跟她分享。
沈南乔被他说动了。
是啊，她推不动哑铃片，难道空杆还会很重吗？
“好。”沈南乔一口答应，信心满满。
周亦然起来，卸掉哑铃片，然后教她正确姿势。
“这样，腿张开，平躺，”周亦然说，“腿垂直于地面，这样方便发力，杆要在胸部上方，肩部下沉，嗯，对……”
周亦然教她的时候跟平常不太一样，神色认真，沈南乔躺在上面的时候忍不住嘀咕：“我有种在看牙医的感觉。”
周亦然被她逗笑，“没那么可怕的。”
“好了，这样，握住，”周亦然一手提着杆子，站在旁边，“你感受一下这个重量行不行，然后往下，手臂垂直地面……”
就是一个举起落下的动作，还是挺轻松的，不太累。
沈南乔注意到他的手没离开过杆子，奇怪，“你要一直提着吗？”
她觉得很轻诶，没什么难度。
“空杆还是有点重的。”
“没事，空杆而已啦，我试一试。”
“真的吗？”周亦然犹豫。
“没事的，你放手，我自己来。”沈南乔催促。
周亦然怕她生气，就松手了。
重量一下子压过来，沈南乔举起的胳膊撑不住，仿佛一座大山朝她胸口压上来，吓得她叫：“周亦然！！！”
其实她更想喊救命的，——要不是因为觉得丢脸。
周亦然及时帮她稳住杆子，然后提了起来放好。
“没事吧？”他蹲下察看她的情况，“被压到了吗？”
沈南乔用手支撑起自己坐了起来，结果反手撑的时候手腕忽然一痛。
很好，现在她不只是被压了胸，手腕也扭了。
什么叫偷鸡不成蚀把米。
什么叫赔了夫人又折兵。
沈南乔切身体会了一把。
“手扭了？”周亦然惊讶，去握她手看看，最后确定是真的扭到了手，往某个方向的时候她会痛。
周亦然沉默了。
她坐着，完全不想动弹，问他：“这根杆子有多重？”
周亦然低下头，“我刚刚忘了说，这根杆子20kg。”
“四十斤？！”沈南乔震惊。
这根不起眼的空杆竟然有四十斤吗？！！！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
林叔叔 一个人的本丸 盘星教圣子，但三眼神童 联盟：什么？几个老头也能夺冠？ 杀神下山:绝色女神师姐太宠我叶君临苏雪儿 叶君临苏雪儿 师兄，你好香啊！ 诱为己有 长剑无言 贴身家丁 我和神婆有个约会+番外 万千宠爱 渣了高岭之花神尊后 满级千金她飒爆回归 师弟，求求你饶了我吧！叶辰凯瑟琳 自从我绑定了背诗剑修系统 玄女战机升空？南天门负责人慌了 神明来自亿万年前 祁总，夫人离婚后粉丝过亿了！ 听到奶包心声后，全家逆天改命+番外
农家俏媳妇：养夫带娃种田忙
袁隆平团队的农业专科女博士，一朝穿越，成了软弱可欺的小村姑，还有个小包子瞪着水汪汪的眼睛喊娘亲，没粮没钱，吃了上顿没下顿不说，前有极品亲戚欺压，后有伪善闺蜜陷害，温婉表示不怕不怕，撸起袖管儿，赚钱养...
快穿海王女主有点野
唐宝平生最爱美男，以至于穿越到三千世界后，也依旧流转于各个美男之中。只是某天鱼塘突然炸掉了，唐宝她被强行绑定虐渣系统，从此开启虐渣之路。狗改不了吃屎的唐宝研究出新的养鱼方法，结果鱼塘被霸道总裁霍霍了...
别闹！这可是惊悚游戏
无CP吓死一个少一个，全死？我封神扑街网文作者苏酥被卷入一场无限生存游戏中。副本里蕴含了无数因怨念而衍生出来的‘怪物’，杀机四伏。最初，许多玩家都被苏酥人畜无害的外表给诓骗了，以为她纯良可欺。但当苏酥面不改色的解决掉这些‘怪物’后，腹黑属性暴露的她，彻底在游戏世界杀疯了。直到后来，游戏世界里流传着这样一句话惹谁都别惹萝莉。请一定要相信它！这绝对不是妄言！...
封妖的灯火投胎了
走过路过不要错过，进来看看吧，反正前二十章不要钱狗头。聂然出生不到一个月，被重男轻女的奶奶掐到昏迷扔到乱葬坑，又被同村聂独眼家的大黄狗叼回家，从此由聂独眼收养了。十六岁这年，聂然的亲...
家有饿郎：囤粮种田好悠闲
郎君金榜题名，糟糠妻被骗下堂。天灾人祸频频，下堂妇死得凄凉。重生归来，她不仅要踹渣夫夺家产，还要在天灾荒年，广积粮高筑墙，过上悠闲好日子...
英雄无敌之亡灵法神
罗德发现自己进入了英雄无敌的世界中，身上绑定了游戏系统。杀戮变强，无尽的征战，血与火纷飞且看罗德能否把握住自己的机遇，成为天下无双的亡灵法神。...