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第3章 改变先从身体开始（第1页）

看着银行卡的余额，王方心里想着，这种不用考虑存钱只管花钱的感觉真的是太爽了。

没被裁员的时候，王方赚到过月薪两万的工资，虽然到手可能就一万四五的样子，但在蓉城，基本上已经算是一份还不错的收入了。靠着每月四千多的公积金加上自己出一部分钱用来还八千多的房贷，日子过的倒也没什么太大的压力。

那会儿年轻的他，还以为这两万的月薪只是他的，没想到已经是打工生涯的巅峰了。

保养了两次动机，随便吃了点东西，在十二点之前王方又将余额清空了。

“叮，今日消费返利已到账，当前余额：12148元，今日消费：o元，今日返利：o元。”

连续几日的动机保养已经让王方的身体感到略微的不适，毕竟人到中年，不复年轻了。

正好这家酒店有健身房，吃过早饭，他一路下楼到了健身房。

早上健身的人不多，只有有氧区有几个人在锻炼。

以前上学的时候，王方倒是经常锻炼，胸肌腹肌都很明显。工作后，天天对着电脑，久坐加上饮食不节制，体重一天天的上涨。

现在的他，185的身高竟然有了184斤的体重，虽然看着不是属于那种非常肥胖的类型，但着实不协调。

最要紧的是，体能和精力下降的非常严重。

遥想当年十八九岁，一晚上手搓五六次第二天没一点不适感。

现在将将快到三十，连续两次后第二天腿软腰酸腹部紧。

再不锻炼锻炼，等后面有钱了也无福消受了。

好久没锻炼，王方决定从最简单的跑步机开始。

他也不跑步，只是调节了跑步机的坡度，在跑步机上匀的走动。

只不过走了十来分钟，王方便已全身冒汗，跑步机的心率监测上显示这会儿他的心率已经飙升到了14o。

赶紧慢慢的停下跑步机，坐在休息区刷起了手机。

不远处，一直观察着跑步机这边的几个身材不错的姑娘在窃窃私语。

“瑶瑶，你说那个胖胖的帅哥会不会买课。”

“我看悬。”说这话的是一个留着短的姑娘。

“我觉得有戏，看他的样子就不像是经常锻炼的，一般这种人只要稍加诱导就会买课，姐妹们，看我的吧。”

王方正在休息，这时，边上来了一个穿着瑜伽裤，紧身短袖的姑娘，高高的马尾扎在脑后，看这身高足足有17o公分，比例也非常不错，不是那种腰长腿短的虚假高个儿。

“这位先生，自我介绍一下，我是酒店健身房的私人教练高梦瑶，请问您怎么称呼呢”

“我叫王方。”

“您好王先生，看您的样子不像是经常锻炼呢。”

“确实是不经常锻炼。这不稍微练了一下，累的不行了。”

“健身房锻炼可得注意，一不小心还容易受伤呢。如果您不介意，接下来可以由我带着您锻炼呀。”

“可以啊，不过我得先休息一阵子。”

眼见第一步得手，高梦瑶向着几个妹子那边抛去一个一副奸计得逞的小眼神，看样子仿佛对这单势在必得。

过了一阵。

“可以了，我休息的差不多了。”王方说道。

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