搜小说

44 晨跑3（第1页）

《诚心诚意》全本免费阅读

俞心算是挺有耐心的一个人，不然也不会选择从事教育行业，同小学生打交道。

只是在面对程屹时，她仍旧有一些紧张和不自在。尤其是此刻程屹站在她面前，略一低头，伸出修长的手将她的脑袋调整了位置。

俞心的视线原本停留在程屹的脖颈处，感受到他温热的手指触碰上自己的顶，她不由得屏住呼吸。

视线被迫抬高，倏忽间撞上程屹认真的眉眼。俞心心跳如雷，似温暖的春水在胸腔泛滥。

程屹像未曾现她的异样一般，细致地帮她调整姿势：“跑步的时候，腹部要收紧，不能松懈。”

怕俞心不理解，他又往自己紧绷的腹部捶了一下，轻咳出声：“就是有一种咳嗽时腹部绷住的感觉。”

俞心“哦”了声，随着他的动作看向他的腹部，春日的晨风吹动程屹的上衣，单薄的衣服布料裹着他的腰腹，勾勒出紧致的腹肌外形……

是六块吧？俞心腹诽。她就像是开了小差的学生，和程屹这位“老师”的关注点完全不在一个频道上。

“俞心，俞心？”程屹迟疑着喊她，直到俞心有了回应才继续说道，“你抬起手臂摆动几下让我看看。”

俞心乖巧照做，但动作带着几分不确定：“这样……对不对？”

程屹浅笑摇头，边示范动作边解释：“不能左右摆，要前后摆动。摆臂时手腕要尽可能贴近腰部，像这样，看懂了吗？”

为了让俞心看得更清楚，程屹放慢了摆臂的动作。

“另外跑步时，你不需要管是前脚掌落地还是后脚掌落地，只需要把重心落在自己脚下即可。”程屹说得十分专业，“落地点靠近自己的重心，这样跑起来比较轻松。”

俞心的学习能力不弱，在程屹细致耐心的讲解外带手把手教学下，终于学会了正确的跑步姿势。只是在实际跑步的过程中，很难持续保持，需要程屹时不时地提醒她。

跑出一段距离后，俞心对于新的跑步姿势有所适应，顿觉轻松不少。“好像跑了这么多年步，这还是第一次有人给我纠正跑步姿势。”

“我记得高中体育课上，体育老师有教过啊。”程屹不经意说道。

“是吗？一点印象也没有了……我只记得自己每次长跑都跑倒数的事了。”俞心幽幽道，“你那时候还取笑我跑步慢……”

后半句话声音很极轻，很快便飘散在风里。俞心以为程屹没有听见，因此忽略了他偷笑的眼底，也错过了那句被鸟鸣声掩盖的“那时候觉得你很可爱。”

两人绕着小区慢跑了一圈半，对于俞心来说运动量已经很大了。她鬓边的丝有了湿意，呼吸也急促起来。

俞心停下来，扶着自己的腰上气不接下气地说：“不行了，剩下半圈慢慢走吧。”

程屹平静地接了句“好”，跟着俞心一起慢走。

“这样你的运动量会不会不够？”她后知后觉地问，“要不你再跑几圈？不用管我！”

“既然是我邀请的你，那就陪你走完吧。”程屹的话语里听不出情绪，“我今天下午要去单位值班，有体能训练。”

话都说到这番地步了，俞心自然不好意思再将他推开。只是不知道该聊什么话题，故而盯着前方初初绽的木绣球花转移注意力。

这样一路同行的场面倒是不陌生，高中时他们每天结伴放学，便是如此。唯一的差别是，那时候俩人总有说不完的话。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

快穿系统：宿主在小世界玩疯了  嫡女为凰，腹黑世子掌心娇宠  被我杀死的前夫也重生了  人神未来之别  霸总修习手册  声色犬马  我的餐厅通异界  抬外室平妻？好！改嫁王爷给你看  陈浩刘秀兰  成为炮灰后攻略了娇娇男配  玄学老祖重生后爆火娱乐圈  姬达金巧芳  曾见桃花照玉鞍  孤月长明  钟夏沈青生  可小王爷是美强惨啊  沙雕顶流和亲姐种田爆红  陪你到人声鼎沸处  李云张楚  分手后成了顶流cp