叶小羽坚持最久的还是跑步和瑜伽,其中又以瑜伽频率最高。
因为瑜伽运动方便,也不会吵到任何人,能够身体塑形,对于仪态体态也很有作用,且还能够静心凝神,完美适配。
叶小羽脱下棉衣外套,换上弹性更强的衣服,开始练习瑜伽。
原主这具身体劳动量更大,比她本身的身体更有力,且受到穿越新生的余力影响,也比原来的她健康很多。
潜力很高。
不要看叶小羽现在每个动作都咧嘴歪牙,看似痛苦,但实际上,她能感受到这具身体柔韧性也很不错,不像成年人更像青少年,继续锻炼下去,有期望完成前世完成不了的高难度动作,甚至达到青年巅峰值。
“加油,加油,加油!”叶小羽不要浪费这种一次性金手指,不断为自己打气,乐乐也在旁边啪啪啪鼓掌。
小小的他一会儿跟着电视学习唱咿咿呀呀戏曲,一会儿又转过头来看她妈妈,学着在地上打两个滚儿,忙的不亦乐乎。
一番大汗淋漓后,叶小羽虽然无法知道自己的体重,但在痛痛快快洗了个热水澡,去了疲倦后,迷之自信觉得自己掉了两斤。
六点以前吃晚饭,又吃了点水果,然后今天晚上只喝水,不再吃任何零食。
夜里,毫无疑问,叶小羽和乐乐今晚在同一个房间睡觉。
暖气真的是世界上最伟大的明之一,暖洋洋的也很容易入睡,故事都没说几句,母子俩一前一后进入梦乡。
次日清晨,也不会因被窝太暖而爬不起来。
小乐乐现在已经能自己穿部分衣服,但太厚的小短手还是抬不起来,毛衣可能套住脑袋,洗漱洗脸他可以一个人认真完成,再抹多多的宝宝霜。
这个冬天,家里耗量最高的当属于保湿面霜,还有护手霜,住进有暖气的房子里消耗量更大,时不时涂一下。
叶小羽一起床就用暖水壶倒了两杯热水,这时候正变得温热,一大一小喝了温水,然后披上外套,拎着个小板凳出门。
下了楼,逛到附近小公园。
这里有很多卖早餐的,包子五毛钱一个,馒头两毛钱一个,还有豆汁儿、油条、稀饭、茶叶蛋等。
叶小羽询问过后,给乐乐买了一个肉包和一杯豆汁儿,寻了个空地,挨着花坛把凳子放下,让乐乐坐在凳子上吃东西。
而她开始原地长达半个小时的燃脂运动,主要运动是跳绳,跑步也不是没有考虑过,只不过带着小孩不是很方便,大人跑步小孩跟不上,更不可能让他离开视线。
这个时代公园里已经有晨练的人,又以老人居多。
当然,他们的晨练都是慢动作,或散散步,或打打拳,或吊吊嗓,像叶小羽这样跳绳的年轻人在其中自然扎眼。
若是只有叶小羽一人,两方可能是相安无事的各练各的。
但小乐乐认认真真地一口豆汁儿,一口肉包,白白嫩嫩的脸蛋一鼓一鼓的,跟个小仓鼠一样,实在可爱。
也因此,在叶
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