第41章 花样体能二（第1页）
正在男生们得意洋洋的时候，陈教练的哨音又响了，大家都在看他又出什么坏招。
“男生引体向上准备。”
十二个男生齐刷刷站在一排单杆下面，女生则站在单杆的对面，有几个男生在嘀咕，“这要是让女生抱住腿，我们一个个都得死翘翘，谁有那么大得力气啊！”
“安静！女生上梯子，然后趴在平台上。”
不一会我们个女生趴在单杆上方一尺高的地方，向下俯视着男生。
“我先说一下规则。引体向上大家都做过，身体摆动幅度不能过大，下巴要过杠，当然，有能力的男生可以尝试着去找上方女生的嘴唇。”陈教官说出套路。
男生们是几家欢乐几家愁啊。晗煜、晗赟以及几个身材高挑的男生跃跃欲试。
晗赟喊道，“翏依芑，不许躲啊。”
“那得看你得本事了。”熹雨瞪他一眼。
“每人十个，能者多劳，没有上限，只有一组，开始！”陈教练一声令下。
“依芭翏，你准备做几个？”
“你说呢？”晗煜眨眨眼睛，坏笑。
“都挺累的了，十个就行了。”
“好！就听小蓝老师的。”晗煜依旧坏笑。
“好孩子。”
哪想这家伙上肢力量很强，在下巴过杠以后还能坚持一小会。
每次都有三秒的热吻，让我心潮澎湃、难以忘怀。
不知不觉中，一个小时过去了，我们都在期待着最后一个训练科目能玩出什么花样。
“同学们，下面是女生的握力练习，大家有什么好主意啊？”陈教练的目光扫视着队伍。
男生们个个抓耳挠腮、冥思苦想，希望能出个搞笑的点子。
有个男生大胆的提出了，“抓屁股！”
结果引来女生愤怒的抗议，甚至有女生爆粗。
这下男生们都沉默了。
“男生们要再想不起，我这里有握力器，到时候别后悔啊！”陈教练催促着。
“教官，就让她们给我们抓抓小腿肚子吧。”一个男生建议。
“很好！每次训练完都要做放松，否则锻炼的部位容易形成乳酸堆积，影响训练效果。”陈教练说道。
一个女生感到心理不平衡，嚷嚷着，“我们训练完也要放松呀！”
“非常好！给男生增加一个项目，帮女生揉揉腿肚子。”陈教练笑呵呵的。
皆大欢喜，双方都乐意。
“男生们肌肉结实，你们抓的时候要用力，这样效果才好。不过，不能掐啊！”
教练不说还罢了，说了反而是提醒女生。现场不时传来男生的求饶声。
抓着晗煜健硕的小腿肌肉，我不由感叹，“依芭翏，看样子你是运动健将啊！”
“不瞒小蓝老师，五年前我受伤以后，就在这里进行康复训练，差不多有两年时间，才有这效果。”
“不错，看样子挺有毅力的嘛！”
“翏依芭，今天主要是手臂有些酸疼，给抓抓呗！”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
枫修记 始更 逆袭人生：从工地到董事会 桃花马上请长缨 卡牌召唤系统 我穿越到了修真大陆 NBA：垫底湖人，系统要我夺冠 穿越红楼的戏剧人生 沧海正道 龙王快出狱，祸害你未婚妻去吧！ 次元：起源之龙 灰雾之上，大树之巅 人形诅咒又名魔阴身[综崩铁] 穿越淞沪战场，崛起成为最强军阀 巴山剑场（1） 你犯贱，我潇洒，我在京城是你爹 孟小幸赵大库 老刘韩萌萌 秦晚王凯 让你拍三国，你居然真跑去东汉
东京：从巫女大姐姐开始
晴彦穿越到游戏里的妖魔东京，开始了他的第二人生。身世不明，被妈妈的朋友稻荷神社巫女领养。但他意外发现她不是人类，而是妖怪。没关系，长得漂亮，也不是不行。不过他又察觉到妈妈的朋友其实是另有其人。...
团宠妹妹在综艺爆火了
小柚子从小被九个师傅娇养长大。一朝下山，为的是拯救破碎的家庭。本以为困难重重。却不想，哥哥们宠爱，妈妈疼爱，就连植物人爸爸也苏醒了。她被家人宠上了天！参加综艺后，软萌可爱的小柚子成了名副其实的国民团宠！...
绝代名师
市二中的高中部金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻做好校长，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，把一个个废物变成了天才，在孙默手下，学生们一年学霸，三年学帝，五年学神，很快可以变成王者级的大BOSS！竟敢说我这名师徒有虚名？剑豪枪圣，刀魔，圣女，一代魔帝，统统都是我教出来的，就问你怕不怕？...
崇祯聊天群
崇祯二年末，只能和当下人聊天的系统，向魂穿崇祯皇帝的胡广下达了第一个任务给京师城外十万建虏大军一个教训！胡广你这垃圾系统，只能聊天，就让朕给城外的十万建虏大军一个教训，完不成还要抹杀，疯了么？群号306779547，欢迎进群聊天跑龙套。...
末日游戏online
林克穿越了，没有金手指，奋斗十多年，终于过上有车有房的宅男生活。然后末日降临了。他的金手指末日游戏one，随之激活。林克认为，自己拯救不了这个世界。但他还不知道问题的严重性，因为需要拯救的世...
拯救美强惨男主
记得看下面阅读须知1芈陆死后才知道自己是一篇升级流文里的配角。而男主是个名为斛律偃的美强惨小可怜，在十四岁那年被斛律家的人送上祭祀台，并被挖了眼割了舌废了手和脚。芈陆以灵魂的状态看着斛律偃以...