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第389章 姐姐太污怎么破6（第1页）

仔细想想，似乎今天，除了让荣连唐过来一趟，其他的也没有怎麽着荣镜，按理来说，荣镜也不应该生气到不辞而别的地步……

到底是什麽原因，让一向黏着她的荣镜，竟然肯一句话都不留，直接走人？

伍妹百思不得其解，带着这些疑问，不一会儿，便陷入了沉睡。

远在他方，一辆猎豹在黑暗中国行驶，坐在后座的男人面无表情的盯着窗外闪过的黑影，深邃的瞳眸中，冷光闪烁。

“队长，进入目标区域。”副驾驶座上的人回头说了一句。

男人微微眯了眯眼，冷声道：“东南方前进。”

“是！队长！”

猎豹车一个转弯，绕进了一条分叉道，不一会儿，便消失在黑夜中。

——

今天是新兵团模拟考核的日子，昨天因为只是初试，伍妹并没有重视，但是今天却不同，她必须亲自去到现场查看。

本次的考核分两个批次，新兵与老兵。新兵自然就是这批九月份入伍的新兵蛋子，而老兵则是由雄师旅各个营连单位推荐出来的优秀精英。

“孙立，待会儿把车开慢一些，跟在后面就行了。”伍妹吩咐身兼多职的孙立。对于他们而言，今天将会是一个忙碌的日子，但也是非常重要的日子，能不能选出一批优秀的苗子，全靠今天了。

“好的，班长！”荣镜不在，充当伍妹驾驶员的孙立点点头，视线也开始在四周飘动，他虽然是驾驶员，但也需要观察这次考核的情况，他手上也有几个选择名额，总不好什麽都没有就交份空白名单上去。

这边，李月莲再一次对着示范班的菜鸟们说：

“我还是那句话，这两天我们是怎麽训练的，你们就怎麽来，用平常心去对待，也给我发狠发猛，最后搞得身体承受不住，知道没有！”

“是！班长！”

相比其他的同年兵，示范班的菜鸟们对自己这两天的加强训练还是非常有自信的。

而李月莲却有些皱眉，“你们别太自信，本次考核的成绩还算老兵的，我不要求你们能拿下名次，但也别给我们示范班丢人，排名到千百来名后。李霄云，你给我说一说，怎麽跑三公里才是最好的！”

被点到名字的新兵李霄云立正站好，喊道：“班长！三公里最好的方式就是采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。长跑过程中，因为我们人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的，不能大口呼吸，也不能长时间憋着用鼻子呼吸，适当的用鼻子和嘴巴同时呼吸调整，而呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。另外，跑步开始之后，应该始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。”

李月莲点头，又问：“还有其他人要补充的吗？”

“报告！”尚杰立正站好，挺直着腰板，说：“班长，跑三公里还要注意跑步的姿势，标准的姿势应该是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。但是，原则上来讲，最标准的姿势应该是跑步者本身最舒服的姿势，报告完毕！”

“不错！看来你们的理论知识都过关了，我希望你们不要让我失望，这一次考核是你们的第二个任务，任务的要求你们自己把握，但是任务的报告，你们每个人都给我想清楚了！”

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