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讨论我们应该如何面对挫折（第1页）

2020年5月底，艺人仝卓在直播时自曝因心仪高校只招收应届生，曾在高考期间“通过手段”将自己的往届生身份改为应届生身份，此言一出，引起全民公愤，质疑其涉高考舞弊。随后，教育部、山西省教育厅、临汾相关部门介入调查。

在仝卓看来，“应届生”只是自己考学失利后复读时的自我暗示，大家不应该上纲上线批评他、指责他，但是，正如人民网评所说：“不是网友抓着艺人不放，而是他们自己惹了众怒在前。教育公平事关□□，容不得一丝舞弊造假。”

众所周知，高考是人生的一道分水岭。一场高考，往往可以让一个人的人生就此泾渭分明，成功者与失意者将走上孑然不同的人生：成功者光宗门楣，飞黄腾达，失利者阴影伴随终生，甚至庸庸碌碌。不管我们承认不承认，愿意不愿意，每年六月的高考季已将这种理念和观念“演绎”的无可复加。由此可见，高考对每个人的人生有多么重要！

面对高考失利，像仝卓这种“有点手段”的人就会走歪路，而大多数“没有手段”的人就会情绪极度消沉，不愿与任何人说话，不愿面对任何人，甚至失去生活的勇气。实际上，每个人的人生之路都是有坎坷的，主要取决于你如何面对。古今中外，任何一个成功者的青春之路，或多或少都会遇到这样那样的“苦涩”，这就是所谓的挫折感，而且挫折感是普遍存在的一种心理现象。

那么，作为青少年应该如何面对挫折呢？

1、要明确挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客观性。当设立的目标与实际产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看似不太高的目标时；当观念与社会相抵触时；当认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的现实降临时……人们往往会产生一种挫败感。其实，只要摆正心态，这些都不能使我们停下前进的脚步。要知道，鲁迅也曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和迷茫，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。

2、要明确挫折并不可怕，挫折和磨难，可以给人造成打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人变得坚强起来。正所谓“自古雄才多磨难”，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。

3、要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。

4、要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。遇到挫折而产生了悲观失望的不良情绪，应该采取适当的方式，将不良情绪排泄出去，千万不要把它压在心里。有了烦恼，可以向亲友倾诉，与人闹了矛盾，要及时解开疙瘩，消除误会，工作上碰到困难，要多向领导和同志们请教。健康的业余爱好，积极的体育活动，甚至在野外大喊几声，都是消除不良情绪的好方法。

5、要把挫折当作“镇静剂”。挫折是一种“兴奋剂”，它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗，它能够磨炼人的性格和意志，增强人的创造能力和智慧。同时，挫折也是一种“镇静剂”，它可以使头脑发热的人冷静下来，这对于青少年尤其重要。有的青少年比较自以为是，对善意的批评、忠告、劝诫总是听不进去，那么，我们就可以耐心等待，当他在实践中碰了钉子，他就会后悔当初没有听大家的话，也许还会感谢你，以后会对你的话加倍注意。

6、要培养良好的个性心理品质。前边已经说过，从对挫折容忍力的分析也可以看出，是否具备良好的个性心理品质，对于战胜挫折尤为重要。如果心理品质不良，就会对挫折产生错误的知觉判断，从而增强对挫折的感受性，降低对挫折的耐受性;反之，一个人具备了较优良的个性心理品质，就能充满信心地迎接挫折的挑战，直至完全战胜它。

作为新一代的青少年，是祖国的未来，要努力学习，正确看待挫折相，信没有过不去的河；勇敢地面对挫折，绝不因为一点小小的挫折而放弃自己的行动；要相信自己的能力与毅力，在哪里遇到挫折，就在哪里爬起来，这是你面对挫折的最好办法。

著名心理学家马斯洛说：“挫折对于孩子来讲未必是件坏事，关键在于他对待挫折的态度。”著名教育家马卡连柯也曾语重心长地告诫我们：“合理而恰当的惩罚教育不仅是合理的，而且也是非常不要的。”

所谓“挫折教育”，是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。然而，有些家长盲目追捧“挫折教育”这种教育方式，会故意给小朋友制造一些小小的麻烦，装作不经意让孩子经受挫折，这样一来，就曲解了“挫折教育”的教育意义了！

其实，刻意制造麻烦并没有起到教育作用，更多的是一种惩罚；对于挫折教育，其最根本的源头，不是制造，而是面对。

那么，作为家长，要如何对孩子进行正确的“挫折教育”呢？

1、适当让孩子体验失败

不要要求孩子事事都赢，比如在陪孩子玩游戏的时候，不要刻意地迁就孩子，要让孩子感受一下输的滋味，适当的失败也有助于孩子的成长。在孩子遭受失败，心情低落时，可以趁机告诉孩子，输赢本就是人生常态，一定要有一颗平常心，做一个内心坚强的人。

2、鼓励而非无底线的帮助

作为父母，要改掉凡事包办的习惯，多鼓励孩子，让孩子养成独立解决问题的能力，而不是孩子一有要求，就立刻帮他达到。比如孩子被子叠不好，不要马上说，我帮你叠，而是要告诉孩子，多尝试几次就好了，可以给提供指导和示范。当孩子把被子叠好时，也不要忘记赞美孩子，让孩子体会到成长的喜悦。

3、父母要以身作则

很多父母在遇到工作不顺心的时候，回到家就会不停地抱怨，这样对孩子会产生极大的负面影响。所以，父母自己本身也要有抗挫折的能力，不管遇到什么事儿，都要保持乐观的心态，父母乐观坚强，孩子的受挫力自然强。在对孩子进行“挫折教育”的同时，也要给孩子足够的爱、理解和鼓励，并引导孩子用积极的策略去面对挫折，并最终跨越挫折。

总而言之，家长是孩子的依靠，给予孩子温暖的臂弯，让孩子相信家是最坚实的避风港，希望孩子在经历无数个黑暗的夜晚以及多少次泪流满面之后，心里依然还有一股温暖的力量，可以一直坚定的走下去。

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