“加油,李宁”。
“加油,李宁”。
“冲,快”。
此时在训练场上已经围了一圈人,原先要参加考核的士兵都在周围围观着,连白昊天也在一旁看着。
没办法,李宁的这个400米障碍跑实在是太强了,现在还不是他的巅峰,等到义务兵快要结束的时候,估计能跑到1分40秒。
随着计时人员喊道:“开始”,李宁便飞快的冲了出去。
照理来说最开始的100米并不需要快速奔跑,这是为了给后面的项目保留体力,不过对于李宁而言,咬着牙用115秒的时间跑完这100米还是能够做到的。
这已经相当快,超过了现在国家二级运动员的标准,同时这也是李宁经过这么长时间训练得出来的最优时间。
算是达到一个平衡点吧。
接下来是16个障碍物,分别是五步桩、跃深坑(深坑深度为2米),飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、过高板墙、钻铁丝网,跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台,钻矮板墙、下深坑(2米)、三步桩。
这些项目不能快速通过,必须要减慢速度,这样来增加自己的灵活性,因为李宁已经跑过很多回,对于每个项目的位置从哪里下脚,从哪里快速通过都已经熟记于心。
并且在一些容易犯错误的地方也特意记了下来,当然这并不代表着就不会出错,在三天前进行的一次测验中,李宁就在坐云梯的时候差点踩空,这导致这次最后的成绩为2分02秒。
好在此次并没有什么问题,直接顺利通过,甚至李宁都感觉到有一丝不可思议,这也太顺利了吧。
大约用了30秒钟的时间过完了前8个项目,剩下的项目用了35秒钟左右的时间。
因为李宁的400米障碍跑实在是太出色,所以白昊天特意在场地的四周都设置了计时员,在每个项目用了多长时间全部记了下来。
当李宁跑到最后100米的时时间已经过了1分25秒,如果是只跑100米的话,李宁能够保证自己在11点5秒内跑完,但之前已经跑了那么多,体力已经几乎见底,这100米自己要是能用15秒跑完就已经算不错的了。
就是不知道自己总共用了多长时间,通过这么长时间的训练,李宁是可以大致算出来的,不过这也仅仅是训练时才能够做到。
毕竟训练可不是说必须要跑出极限速度,更多的是熟悉细节,调整呼吸,而等到比赛的时候,你想自己计算跑多长时间根本就不可能。
你全神贯注都是盯着前面的项目,根本就没有那个闲心,这个时候就需要场外帮助了,让你的内心有底。
此时孙校正好跑在李宁的身旁,按照之前两人商量的直接喊出了自己测量的时间。
“李宁加把劲儿,现在刚刚过了1分25秒,加快。”
在听到这个时间后,李宁算是松了一口气,自己15秒肯定是能够跑完的这样的话成绩是1分40秒,足够惊骇世人。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
妈咪她千娇百媚 左岸深刻,右岸清歌 唯剑长鸣 我成为人的过程 一宠成婚:薄先生,安分点 宝可梦:开局意外收服裂空座 魂穿修真界:我的空间能藏娇 御天武神 校草是女生:高冷男神,撩上瘾! 女扮男装当官,被发现后惊艳天下 五等分:五胞胎的风太郎 主母重生退婚,摄政王哭着求入赘 亲爱的沐先生 三国:星火燎原,平民崛起! 学渣逆袭套路校草36计 玄师法境 一睁眼,农女携医术灵泉回来了 冷王悍妃 渣女飞起!各色顶级大佬别打了 百炼焚仙
地球空间实验失控,是灭亡的前兆,还是进化的曙光?萧南只想问一句,敢不敢让我摄个影?你的天赋技能血脉一切的一切,全都是我的,我的。...
架空!架空!架空!身为三十世纪的狐狸精,被断绝化形之路。一朝穿越,她狐族唯一传承人成为清宫里刚晋封的贵人。对一直以修炼人形为目标的狐妖来说,这可是一个天大的惊喜。更惊喜的是,碰到一个让狐狸精都流口水的男人,要知道,狐狸精想更进一步就得于是,此间清朝将被这只狐狸精搞的乌烟瘴气。架空!架空!架空!考究党误入!!!...
丁鹏是个酒鬼。丁鹏也是五个孩子的父亲。你没看错,确实是五个孩子四女一男,女儿个个漂亮,儿子别哭了,过来了过来了,不好意思,一会儿再写简介,儿子哭着要奶呢,话说金鹤奶粉二段泡的时候和水的比例...
今晚12点入v。预收文我靠阿飘发家致富百年后我成了姑奶奶求收藏顾晨的师弟师妹们外出历练时不慎被困幻境,成了凡人世界凄惨的炮灰角色。为救师兄妹,顾晨踏入幻境。顾晨五岁成功召唤本命灵兽,八岁修成最年...
...
未来之萌娃难养最新章节列小说未来之萌娃难养孤孤著未来之萌娃难养全文阅读关于未来之萌娃难养某仙某天强上了某人,心虚之下默默逃走。无意种出小包子一枚,但是某仙心虚的看着面前的某人,举着包子...