第66章 练功（第2页）
站桩不是双膝弯曲站立就结束了，而是脚有脚的姿势，手有手的姿势，关键站桩的时候，还要调动全身的肌肉配合。
同时还讲究呼吸，意念。
江飞还没有摆完林立的姿势，还没有讲解到呼吸，林立的腿就软了，然后就开始抖了。
反倒是李长安，站得稳稳的。
江飞一点不心软，压着林立的肩，差不点让他摆出原地下坐的模样。
接着开始讲解如何呼吸，调整意念。
江飞的腿哆嗦着，却奇怪地不肯冒汗，按照江飞说的调整呼吸。
呼吸是可以调整，但完全解决不了腿上酸胀的难题。
江飞看着，在心里也暗暗点头。
他在军营中训练的时候，见多了偷懒耍滑的人。
这个站桩马步，最初最考验人的意志，他故意不说让林立休息，就是想看看林立能坚持的程度。
“少爷，你可以起来了。”
林立估摸着站了都不到五分钟的时间，江飞就扶起了他。
“这么短？”林立疑惑道。
江飞示意林立活动下，接着抓起他一条腿，搭在自己腿上。
他自己原地站个马步，顺手按摩着林立的腿，双手有力，将林立腿上的每一块肉都按到了。
“少爷和长安不同，长安的身体结实，上来就可以坚持。少爷若是再练，腿上的肉就要受伤了。”
江飞的手劲很大，这几下捏得林立龇牙咧嘴的。
不多时换了一条腿捏过了，江飞才要林立自己松快松快。
“少爷之前活动腿脚的方法不错，再打一套少爷自己的拳术。”
林立最是肯听专业人士的话，就按照江飞所说的，再活动活动手脚，打了套拳。
李长安这边头上微微见了汗，林立才要李长安站起来，稍微活动活动。
林立虽然腿上肌肉被捏得发疼，但是这般下来，却觉得神清气爽，全身都好像增加了力气。
他挥挥手，做个打拳的姿势后道：“果然舒坦。”
江飞笑道：“这才开始，以后习惯了，一天不练都难受。”
这个林立相信。他三人洗了手脸，一起往家里走去。
家里早饭已经煮好了。
小米粥鸡蛋和豆面饼子加咸菜，虽说吃的是一样的，但规矩还是有的。
林立、秀娘、江飞和李长安上桌吃饭，芍药和紫苏在一旁帮着盛饭，并不上桌。
等到他们四人吃完之后，才能自己吃。
林立开始还觉得不适应，很快就释然了。
就当是在餐厅吃饭好了，也没有服务员和客人一起吃饭的说法。
再说了，以后说不定他还会买下人，难不曾全都坐在一起？
早饭之后，江飞就回糖厂牵了牛车，林立要秀娘给江飞支了五两银子。
家里添了人，就要增添被褥衣服。
林立还要江飞多添置一套被褥，万一哪天又收留个人呢。
昨晚上少了床被褥，腰都硌得慌。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
万人嫌漂亮小师妹落泪，天道慌了 关于我们父子是魔法少女这回事 三国：我是帝师王越之子 修仙：我的小法术能稳定升级 穿书女配要休夫男配们成了心间宠 红眸的征程 快穿：元初的穿越之旅 冲喜后：不傻了，谁惹我，揍谁！ 星穹之上与光同行 上坤章乾 圣尊 刀皇 萌物别跑：恶魔偷偷吻上瘾 长生仙府：我能获得种田奖励 十年十世 男神要抱抱：遵命，校草大人！ 曾经我光阴的故事 男神太霸道，追爱99天 前妻有毒，总裁吃上瘾 快穿祈愿之女配要翻身
穿回来的小人鱼
容雪清穿回来了。他带着游戏赋予的技能穿回来的第三天，分化成了帝国拥有传奇色彩的人鱼抚愈师。白发白睫是人鱼抚愈师的标志，无法剪断，无法染色，无法摆脱。容雪清看着自己忽然变的白发白睫慌得一批，当下买...
超神机械师
韩萧，星海骨灰级代练，被来自东（zuo）方zhe的神秘力量扔进穿越大军，携带玩家面板变成NPC，回到星海公测之前，毅然选择难度最高的机械系。战舰列队纵横星海，星辰机甲夭矫如龙，幽能炮毁天灭地，还有无边无际的机械大军，静静待在随身仓库里。一人，即是军团！如果不是玩家出现，本书就是正经严肃的穿越异界题材作为NPC，正常NPC对玩家功能一应俱全发布任务？好感度调节？传授技能？为什么会有选择成为玩家跟随者选项啊，把这项给我抠掉！哦，可以解除的啊。电竞第一美女？只想学技能？告辞，洒家卖身不卖艺！哎等等，这群玩家我怎么都认识啊！得，现实世界也回到了十年前。群516145206...
带着老公儿子穿年代
一场地震，让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。aaaa 左边是怀中嗷嗷待哺的儿子，右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。aaaa 小两口同时望天，想破口大骂。aa...
仗剑皇子闯天涯
不争的善胜，往往是后知的领悟。而头破血流的争斗，又是场悲欢离合的体验。万世皇权，转眼间变成虚幻，繁华落尽，处处孤零。郭明轩的世袭爵位如此，殇沫的皇位继承更是如此，是痴醉于夺回霸权？还是笑傲天涯？灭影绝杀江湖戮，干戈寥落泯悲愁。苍琼剑起百丈湫，万里光寒十四州。长大后的殇沫，独自面对江湖险恶，不得不勇斗灭影门门主故遗名及锦衣卫指挥使纪纲，又在艳遇群芳中，选择了奇女冷溶月，两人爱恨纠缠，无法自拔。身世复杂的冷溶月，又该如何抉择？是选择相忘于江湖还是选择与这命运斗上一斗呢？叹世间纷扰，多情自怜恨。灭影镇千魂，苍琼讨叛臣。戎衣更不著，今日告功成。四海皇风被，千年德水清。君看偃革后，便是太平秋。各位书友要是觉得仗剑皇子闯天涯还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
武道长生：设定目标即可完成
目标一个月踏入武道层次（待确定）途径一，后山老杨树右侧四千米处有一处寒潭，寒潭有一朵莲花，五天后即将绽放，绽放之时采摘，进行每日药浴，可维持一个月内体内生机不绝，以身体各处撞击树木，一个月内可抵达武者练皮之境。穿越到这个妖魔世界，陈轩意外获得了只要设定目标，就有能够获得完成途径的概念能力。什么无敌妖魔，什么无解神魔，不好意思概念神没有弱神。...
重生之长姐持家
富家千金莫云霏很郁闷，她不过是离个婚，怎么就变成了古代的农家妞，一个到处都是鸡屎鸭屎的地方，简直让人无法呼吸父亲是酸腐秀才，母亲是包子性格，家里还有四个嗷嗷待哺的弟弟妹妹，周遭又全是极品亲戚，莫云...