你适合跳街舞吗（第1页）
■■■
你适合跳街舞吗
街舞由黑人街头即兴舞蹈演变而来。如今又融入了有氧舞蹈，以明显的节奏搭配，全身上下自由摆动，有更多的趣味性，一样可以达到减肥瘦身的效果，还可以增进协调性、心肺功能，甚至肌力等。目前的专业有氧教练也逐一将迪斯科、爵士舞等各类型的舞蹈，加以整合形成一套健身舞蹈，让你在一堂课里不断吸收新奇好玩的舞步，又可达到减肥塑身的目的。
适合人群：喜爱欧美流行音乐，有一定健美操基础。
瘦身部位：大腿、小腿。
温馨小提示
运动强度可根据动作的掌握，对音乐的理解自行调节，可作为提高协调性的减脂运动，最重要的是调节心情，缓解压力，追求与众不同的感觉。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
异世小说家，卡池陪跑达达鸭 报恩录 原始部落科技大爆炸 主母二嫁，天下为聘 情商低真是对不起了啊 女村长的贴身神医 重生之荒唐王爷 万界无敌之回收亿万系统 自蒙诀 豪门毒医妻 从聊斋开始做狐仙 冷欲！清冷指挥官反被野狼攻陷了 撩疯了！娇娇在兽世被全员争着宠 庶女又怎样，清冷王爷为她崩人设 宠妻甜丝丝：老公逼婚有新招 入夜后，被前任的哥哥强行抱回家 我考哭了洪荒之主 萌妻九分甜：竹马，慢一点 离情诀 大唐农场无双
家兄嬴政
成蟜穿书了，本以为自己穿进了爽文小说，手握爽文大男主人设，父亲是一国之君，母亲是美貌宠妃，根正苗红，团宠巅峰！直到有一天，他发现自己还有一个在赵国做人质，且不得宠的哥哥，大名叫做嬴政千古一...
穿越到自己的小说中
作为一个喜爱虐主的作者，刘攀表示怎么伤读者的心怎么写，怎么虐主怎么来。奈何，上天有好生之德，在又一本毒书即将完结的之时，他穿越了，变成了自己笔下连名字都木有的一个跑龙套。为穿越暗暗窃喜的刘攀表示哼，真以为我会跟着套路走吗？当然是抢钱抢法宝抢女人了，然而，当初未填完的巨坑狠狠打了他的脸另外书友裙246825550...
重生军嫂初养成
林默儿带着小萌龟与小黑蛇重生了，前世的她为了引起父亲的注意，叛逆顽劣，还误把白莲花当亲人，殊不知，她一直都是某个老干部甘愿捧在手心的宝，再次睁眼，有些人的命运是不是该改写了同样重生的某个老干...
重生之修闲
月烑上一世什么都靠自己，吃苦耐劳殚精竭虑，终于一步登仙。可惜大限已到，陨落了重生之后，她立刻总结了失败的经验教训。认识到关键问题在于太勤快了所以这一世，她励志好吃懒做。...
三国之裴元庆传奇
一箭敌胆寒，一枪扫乾坤，一锤定天下，九零后颓废青年穿越三国，身兼隋唐三大名将武艺于一身，且看裴枫在蜀汉军中掀起怎样的波澜。...
我的师门怎么奇奇怪怪
公告，本文于3月5日入v，当天三更掉落，欢迎小可爱们继续支持嗷虞抚芷在一本修真文里穿了三百遍，每次都是路人甲，最后一次依然是个路人甲。时值内门弟子试炼，为了躲避剧情，虞抚芷当场摆烂，最后被一个懒名...