第40章 运动过后需要拉伸哦（第2页）
“不然呢？”她今天的运动量已经超额。
“运动后不拉伸，第二天会很难受。”叶立好心提醒她。
周谨不是不知道这个道理。
但她现在只想迫切逃离有他所在的地方。
周谨刚要开口，就被叶立拽着胳膊往休息区走去。
“？？？你干嘛？？”周谨不可思议地望着他，双脚不受控制地就地行走。
“带你拉伸。”叶立惜字如金。
“我会拉伸”，周谨觉得莫名其妙，没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？不就是压压腿下下腰，这还用你带？
“错误的拉伸只会加重肌肉的疼痛。”叶立淡淡地说道。
谈话间他们已经走进休息区。
方才周谨来的时候这里还没几个人，这时候放眼望去，却看到很多教练在带着学员在进行拉伸，或者是学员们在相互拉伸，基本都是两人一组。
这样的“拉伸”和周谨印象中的“拉伸”不大一样。
拉伸就拉伸呗，至于搞这么多的花样？
什么泡沫轴、隔空压腿、花式下腰……
周谨巨无霸汗。
难道这样要比独自拉伸更有效？
叶立不知从哪儿找来一张垫子，对周谨说道：“躺下吧。”
？？？
他叫我躺下？
是他的脑袋有问题还是我的耳朵有问题？
“躺下？”
“嗯”。
叶立气定神闲地看着她，示意她像其它垫子上的所有人一样躺好。
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