现在的杜云飞跟自己对打的时候,明显不似同一个人啊,想到这里,沈碧萱俏脸一红,她有点相信中午杜云飞在电话里说的话,他被自己的魅力所吸引,分散注意力,无法专注于打球了。
众人休息一会,再打了三场,这次杜云飞把隐藏起来,让其他人发挥,最后主力阵容2比1胜替补阵容。
“好了,今天的训练到此结束。”杜云飞宣布道。
“太好了,可以回家吃饭了,饿死了。”毕海俊笑道。
“你就知道吃。你这身材,再胖点,就等着被淘汰,跑都跑不动。”林安打趣道。
“队长,沈领队,大家再见。我晚上还要去做一份兼职。先走啦。”陈晋南急急忙去拿书包,跟大家告辞。
杜云飞侧目看了陈晋南,若有所思。
他白天特训,下午来篮球队报道,虽然他一直在调整,但杜云飞知道,自己都很难平衡两者之间的影响。
所以他在担心陈晋南晚上去打工,白天上课,下午篮球训练,会吃不消。
在杜云飞思索陈晋南的问题时,所有人都一一走了。
篮球场瞬间剩下杜云飞,明赫,沈碧萱。
“明赫,你回去吧,开我的车。我还要留下跟沈碧萱,商议明天的训练计划。”杜云飞对明赫道。
“好的,大哥再见,沈领队再见。”明赫礼貌道。
“明天见。”沈碧萱微微笑道。
看着明赫走出篮球馆后,杜云飞转头看向沈碧萱,微笑道:“来,我们先商议一下球队的建设,然后再一起运动……呃……是一起打球。”
汗,我在说什么呢,让沈碧萱误会就玩大了,杜云飞一头黑线。
“嗯,是需要谈谈。今天我利用中午时间,做了一份表,正好要拿给你看看,如果有需要改动的地方,尽管提。”沈碧萱柔声道。
“没问题。”
不一会,在篮球场的中圈,杜云飞和沈碧萱并肩而坐,他们面前的地上放着一张纸,沈碧萱在给杜云飞解释自己设定的每天训练任务。
杜云飞认真地听她解释完后,杜云飞先是沉思一下,才道:“你这份训练计划我很赞同,基本不需要改动。但我有一些看法,你听听看,看看我说得对不对。
首先,我们这次参加篮球大赛,是临时组队,在篮球运动里,默契非常重要,临时组建的球队可以说根本没默契可言。我们要在默契这一块,增加点内容,例如每天做点小游戏啊,增加彼此的友谊,还有增加趣味性,让他妈觉得自己来打球,不单是可以夺得荣誉,还有快乐。一旦他们觉得来大球会让他们很快乐,他们就会对打篮球有寄托,期望。
再有就是精神属性。一支能夺冠的球队,其抗衡外界的压力,是很厉害的。这跟球员的精神力和意志力强大与否有直接关系。这两者强大的球员,球队会很有韧性,在逆境的比赛中爆发强大的力量。
这方面的锻炼方式,我个人认为是从外面叫来一支职业得篮球队,让他们来跟我们的球员对决,虐我们的球员,虐上百遍,上千万遍,就像打铁,每锤一下下去,就是锤炼的过程。
最后说凝聚力……,”
沈碧萱在一旁认真听,她听一遍下来,让她醍醐灌顶,真的明白了,一直冠军球队,需要具备得不单单是技术,球员得心态和意志力很重要。
按照杜云飞的建议,沈碧萱在自己的纸上,插入一些文字,把球队的训练计划,丰润起来。
花了近二十分钟的修修补补,杜云飞和沈碧萱合力把最终训练计划,制定好。
制定好后,杜云飞和沈碧萱打球。
这次跟昨天不同,除了一对一对决,打了五场,一场3球后,沈碧萱突然对杜云飞道:“我觉得你技术比我出众多了,你可以指导下我不。比如投球姿势,运球,过人,抢篮板,防守。”
“嗯,可以。让我想想,指点你哪一方面好。”杜云飞低头沉思了一下。
“这样吧,我教你投球吧。我觉得你投球姿势有点不正确。”杜云飞道。
“好的。请指教。”
“男生跟女生投球有区别,因为女生的力量比男生差,所有女生基本是双手发力,把球投出去。很多女生认为,既然是双手推出去,两手用的力量需要保持平衡,都是力度一样。这是普遍的认知。
但我认为不应该如此,只要不是左撇子,女生跟男生一样,平时都是习惯用右手来做拿东西,右手得力量大一些。那就在投球时,让右手多出一分力,左手为辅助。这是原理。然后就是投球姿势正确与否,也影响命中率。
像这样,我来教你一遍,投球姿势是这样。”
杜云飞全身心投入地教沈碧萱,所以这时他忘记了沈碧萱是女生的身份,在身后贴紧沈碧萱,为的是跟沈碧萱同一视觉,跟她视线平衡。
杜云飞是撩妹无心,妹妹有感觉啊。
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