(接上一章)
钢琴师告诉爸妈吃东西品种要多,并少吃多运动,尽量快地排泄掉毒素。
但是爸妈包括很多亲朋好友都不相信,他们只相信专家的话,继续过着被人宣传的好生活,晚上吃夜宵烤肉,啤酒肚子圆圆高高的,三高食品味道很不错的,
他们没有想过生病之后,自己往往首选的输液治疗有多么危险,
是的,很多人在无知中戕害自己。
那有什么办法,也许音乐能够拯救他们,带文字的音乐行不行?
算了吧,不要把自己的钢琴音乐神化了,别人听了你弹奏的音乐,大家就知道要怎样去保养自己吧?
话是这样说,试一试吧,我们可以在钢琴演奏会的时候,在演奏的节目单上打出生活饮食的科学常识内容,让大家在欣赏音乐的同时,就可以把这些健康常识一并学习。
这倒是个好办法,试一试吧。
试了之后,效果究竟怎样,好像还真没办法验证明。
钢琴师刚刚睡午觉了,兔师秦带上小胖再次进入他的梦境……
在梦见里面,看到一个大校,从部队办理退休手续,这也相当于地方厅局级别,但是一个月拿的退休金(不包括房补)比地方厅局级别退休的还要多。
所以大校很知足,不过这也是四十年艰苦军旅生活的报酬。
关于给退役军人每个月补房贴的事情,虽然中央有红头文件,有些地方市县落实了,但是大校所在的省市地方政府一个劲找理由推脱。
大校因为知足没有纠结这些事情,万事随其自然,何必过于纠结,不当出头鸟,好自为之。
矛盾在,冲突会出现的,但是总有人在前面带队,也有人在后面做默默的后勤工作。
矛盾的斗争是不可能避免的,鹤立鸡群,风必吹之。少当出头鸟为妙。
历史不会重演,但是会相似,有时候为了得到更多,反而把原有的都失去了。有时候,守住所得,顺其自然,活得长了,反而赚的更多,这就是辩证法。
大校没有参与,因为她也不指望这些,因为与自己签约的乐队年薪千万来比,这一年十几万的退役金只是一个小零头而已。
所以大校只要保证身体健康这个前提就好,
她每天规律作息,早上5点闹钟一响,就像冬眠的动物惊蛰苏醒,大校起床按摩,按摩完之后坐起来看《周易》等书。
下午三点到五点的黄金锻炼时间段,大校喜欢带着水桶陪着妈妈到外面打太极吸收氧气,选择锻炼的那个小亭子,绿色植物环绕,就像在天然氧吧吸氧一样,跟着妈妈打打太极拳,舞舞太极剑,抖抖太极扇,感觉丹田如地球样,自然放松,周身舒服,使人感到健康和快乐。
回来再打上一桶净化水,到家再练练4x50(50个蹲下起立、50个仰卧起坐、50个俯卧撑、50个水桶曲肘)全身肌肉得到了有氧和无氧锻炼。
大校的女儿晚上放学回家也会练习3x50,比大校少练一个水桶曲肘,但是晚上老咳嗽,因为慢性咽炎,只能吃中药调理。现在这咳嗽比以前严重了,主要原因是空气质量越来越差,有人开采矿山,矿山被点燃后,释放毒气,经就不晒,没办法,只能搬离原来的驻地。
半岛海边驱逐,那里空气质量好,海风轻轻滴吹,海浪轻轻地要,过着神仙的人自,但是好景不长,有了污染水进入大海后,大海里面的鱼大量死亡,辐射到处打欧式,没办法,只能继续歉意,其电脑李海源的内地,在内地的大寒深处买了房子,因为这里的房子相对便宜。比鞥且并且数目较多,空气质量好,孩子的咽炎谩沫好起来。
大校养生,深知过犹不及,做什么事情都不要走极端,不能学唐太宗为了长寿吃仙丹,结果重金属中毒,50岁就死了;长寿专家林海峰吃了过期的红枣,不去医院排毒,几天后中毒死亡,只活了51岁;自己的爷爷吃了过期发霉的杨梅干,中毒后到医院住院几个月,两年后去世,只差两年就满90岁。
所以有专家说,过夜菜等霉变食物“宁可浪费在外面,不要浪费在里面。”
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