搜小说

第12章 寒假不止寒假园地（第1页）

陈然上辈子经历过十几个寒假，但也没有幻想过自己的寒假竟然能如此繁忙，周一拿到了成绩和参加完首次的数学培优班，陈然抱着寒假作业和首次的培优作业回到了家里，同天知道了陈然成绩的李雪芳正当在家里做着大餐时，便就接到少年宫的电话要求明天早上8点到少年宫集合进行首次训练，同时，也接到了陈然首次正式见面的舞蹈老师要求明天下午5点到少年宫首次上课的通知。

因而晚上吃饭的时候，陈然父母虽然高兴女儿成绩优秀，但也对这个寒假中重要的春节安排发起了愁，g市的传统春节已不像其他地方有集中祭祖的活动，但也耐不住挨家挨户串门拜年的习俗。

陈东耀和李雪芳各自的原生家庭里都有不少的小孩，陈东耀家里排：第一，在团队练习时不要跟自己过多接触；第二，在个人比赛通过初选前，不能向第三人透露自己的老师是他；第三，团舞如果陈然被筛选出来了，个人舞的学习也就结束了。

陈然面对如此苛刻的条件，虽然也一口应下了，但回想起上辈子眼前这位黄金芭蕾舞演员退役后还从事芭蕾舞教学得风生水起，并且经他教学的舞者都获得了不俗的成绩，心里真为他的学生捏了把冷汗。

在一个楼道交界处，任飞停下了脚步，仿佛是深思，又仿佛在辨识，但几分钟过去了，任飞还是停留在原地。不得已，陈然走向前，仰头问道：“老师，你要去哪？”

“209教室。”任飞沉声回答道。

“喔，那走右边。”陈然用手指了指方向道。

因为任飞将近190公分的身高，陈然仰头也很难看到他的脸，但从气氛判断任飞应该在尴尬，陈然偷偷地在心里对任飞毒舌的定语后加上了“路痴”的认证。

来到了209教室，任飞让陈然在地板上，首先对陈然的软度及开度进行了测试，而后便指出了陈然在舞姿展示的问题，首先是关节位置的控制不足，大腿和臀部的肌肉没有适当发力，任飞道：“你别以为你跳得比别人高和远便是好，没有肌肉的均匀发力，你的身体的其他肌肉就会代偿。”

狠狠击碎陈然心中的优势项目后，任飞转而指出陈然腰部力量不足，背部在做伸展动作时没有完整展开，都是潦草地弓背，因而陈然尚可的肌耐力就变成了只有腿部及格，上身不协调。

虽然被批评得体无完肤，陈然看了任飞的姿体展示，确实发现了自己的问题，任飞道：“你从今天开始起，在完成团舞的基础训练上，增加10组后抬腿和10组小飞燕，每组维持1分钟到2分钟，增强你的核心肌肉群力量。”

然后任飞又问道：“你几点到舞蹈教室？”

陈然乖乖回答道：“我一般是6点到课室，做三组基础训练后，大概8点开始团舞训练。”

闻言，任飞点头道：“嗯，还好知道笨鸟先飞，我会交代指导老师紧盯你的动作，每天多加两次小跳组合和大踢腿的训练。”

第一堂与任飞的课中，虽然也有时不时任飞蹦出来的冷言冷语，但超乎陈然想象的，任飞几乎是一个个基础动作地在扣陈然一直也没注意到的习惯，边演示，边做着要求，认真而又严肃，与一开始便就断定自己尽早放弃芭蕾的他判若两人。

两个小时的课程，很快就结束了，看着时间才刚过6点，陈然摸着有点发瘪的肚子，想着现在去做体能训练会不会没有力气呢，正为难时，任飞递过来了一瓶脱脂奶和一根香蕉，道：“真是笨，跳了这么多年舞都不知道带点吃的。”

无力反驳自己这五年来也没试过一整天泡在少年宫，快速吃完香蕉和牛奶，换上穿来运动衣，陈然看到站在门口的任飞似乎在等自己，道：“老师，我要去健身房，你也一起么？”

任飞白了陈然一眼道：“当然。”

任飞继续道：“顺便监督你。”正想恭维几句的陈然，被噎得不轻，得了，自己这是给自己找了一位全天候无死角监督的老师。

“你现在吃了香蕉和牛奶晚上回家就别吃东西了，容易胖。”或许感觉自己的话不够威力，任飞有继续补充道。

顺理气息三秒，陈然才能缓缓回道：“知道了老师。”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

贵府有鬼  圣门  家族修仙：空间种田有灵泉  首席狠嚣张  宠妻无度  恶魔校草你无赖  仟劫  我的系统老婆有亿点能吃醋  龙珠：开局宇宙最强  灵根不行，炼体也能飞升仙界  高武：退学之后，一路狂飙  肥宅太太  都市医武狂婿  异能重生：逆天女医师  妻不可攀  古少求离婚  我家少爷回家之后火爆全城  贴身兵皇  水浒之宋末英雄传  穿成修仙女配，她一心想飞升