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第四章 篮球属性图（第2页）

但被称为半人半神的他，核心力量绝对不差。

这两项目前都是他最需要加强的地方。

孙铁山可以双手运球，左右手都可以投篮，身体协调性，灵活性，反应意识绝对不差。

但力量，尤其是核心力量不足，让他的技术动作难以全部施展。

尤其是在防守端。

而球感也需要有足够的核心力量支持。

因为核心力量在篮球技术中对身体姿势、运动技能、专项技术动作起着稳定和支持作用，至关重要。

凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心力量一定很强。

关键一个字。

“帅”！

不错，获得粉丝最关键的不但人长得要帅，姿势也必须要帅。

孙铁山长得足够帅。

但这还不够。

除了核心力量，爆力、预判能力也极为重要。

他打开核心力量面板，看了一下。

排名第一的是飞人乔丹，排名第二的是文斯-卡特，排名第三的是科比，排名第四的是勒布朗-詹姆斯，第五克莱德-德雷克斯勒，第六是查尔斯-巴克利

孙铁山想了半天，直接选择了乔丹的核心力量。

没别的，一个字“帅”就完了。

随后他在球感上，本着最大优化，选择了排名第六位德里克-罗斯的球感，虽然未能成飞人乔丹。

但起码也是高仿版。

至于其它天赋就只能等下个赛季再说了。

叮铃！

“你选择了乔丹的核心力量和德里克-罗斯的球感，宿主接下来需按照要求，进行科学训练”。

孙铁山看了一下，核心力量训练分三個阶段。

每两个月一个周期，需要降低体脂率，增肌增重。

他现在公斤。

最低也要增加公斤体重，达到公斤，并将体脂率保持在-，太低肌肉纤维太粗，会影响投篮手感。

太高会影响身体灵活性。

球感训练则需要不断运球，控球。

所有训练完毕，将天赋全部转化，足足需要六个月时间。

现在才三月份，大概率要到九月中下旬才可以将天赋全部转化完毕。以后也不能随意吃高油高脂肪食品。

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