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第54章（第1页）

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沈思博在门口换鞋的时候，周景桉正坐在桌旁打哈欠。

周景桉左右活动了一下脖子，顺口问沈思博：

“家里不是有瑜伽垫那些东西吗？还需要出去运动吗？”

沈思博笑道：“瑜伽垫上练的是力量训练，算无氧运动；跑步是有氧，要上心率的，不一样。”

周景桉看着沈思博不说话，眼神愣愣的，满脸写着“没懂”。

沈思博走过去看了看周景桉的电脑屏幕，伸手过去按了下Ctrl＋S；然后一边轻轻给周景桉按肩膀，一边建言献策：

“要不今晚一起跑吧？坐了整整一天，整个人都僵了吧！”

沈思博力度掌握得刚刚好，周景桉舒服得闭上了眼睛，不自觉地“哼”了一声。

沈思博当周景桉同意了，立马停了手，把周景桉半拉半抱着从椅子上站起来。

“诶？”周景桉有点慌乱：“我我我其实还好，平时本来就很少运动……”

沈思博理解了，但也没完全理解：

“那我们今天就跑三公里吧？短一点。”

周景桉同意出门，完全是因为作为数学老师，他对三公里的感知非常不准确。

3000个1m拼在一起，听起来好像不算太远。

但跑起来就真的是太远了。

沈思博一直以一个比较慢的匀速带着周景桉在跑。每到周景桉坚持不住的时候，就用手按在他的背上，稍稍给点力量，语气平稳地提醒：

“变速跑很难受的，跑完之后还可能会吐，再坚持一下。”

就这样跑完3000米，周景桉真的是一口完整的气都喘不上来了。

停下来的时候，周景桉感觉自己像是重获新生了一般，立刻就想带着自己疲惫的身躯坐倒在地上；可还没坐下就被沈思博从腋下拖住了，并且还被拖着继续往前走。

“跑完步突然停下对心脏不好的，慢慢走一走。”沈思博说话时完全不见喘，仿佛之前连着跑了3000米的只有周景桉一个人一样。

周景桉累得一句话要喘好几口气：

“这不好，那不好的，以后不跑步了。”说着干脆躬身扶着膝盖，停下不走了。

沈思博哭笑不得，也停下来，微微俯下身子，拍了拍周景桉拱着的脊背：

“走啦，”沈思博语间染上了些许笑意，边说边轻轻拽周景桉的胳膊：“你是小朋友吗？怎么还要人哄？”

周景桉把头抬起来一点，侧仰着脸看向沈思博。

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