>
被身高和气势的压力压得有些不爽,陆展容不甘心归不甘心,倒也没矫情:“你跳的很好。”看了顾钧一眼,立刻又别过脸去:“好吧,还很有魅力,很吸引人,不过……能别对着我散发雄性荷尔蒙了吗?”
顾钧被逗得大笑起来:“我怎么觉着酸了吧唧的?不过展容,要是你从心里不尊重你跳的东西,再怎么努力都不会跳好的。”抬脚踢了一下陆展容的大腿:“别坐着,明天该腿疼了,过来我帮你做一会儿拉伸。”
也许是基于刚刚对顾钧舞蹈技术的肯定,也许是对高中的训练强度觉得不够,陆展容这次不仅没拒绝,反而很爽快地在木质地板上坐好,对着镜子要求:“帮我被动压腿吧?”
====================================
作者有话要说:话说今天我生日哦~~~大家不要霸王了好不好……呜呜……
☆、被动压腿
区别于自己压腿,被动压腿顾名思义就是在他人的帮助下被迫拉筋。
顾钧先让陆展容双腿并拢,用手抓住脚尖,双手覆上他的肩膀一开始只是慢慢的往下按:“疼了告诉我。”
陆展容嗯了一声,顾钧是在检查他的柔韧程度,免得一会儿正式压腿伤到他。直到胸口和双腿完全贴合,陆展容只是稍稍有些冒汗,顾钧问他疼不疼,他摇摇头说一点点。
“把腿打开。”顾钧松开手,让陆展容摆出横叉的姿势。然后他跪在地上,用膝盖抵着陆展容的大腿不让他缩小开度,伸手去按他的后背,上半身几乎完全贴在地板上时,顾钧感觉陆展容的大腿绷紧,微微颤抖起来,接着就喊了一声疼。
“保持这个状态忍耐一会儿。”顾钧找到了陆展容的临界点,心里有数了:“你柔韧度不错,如果不跳芭蕾的话,这个程度够了,每天保持这样拉伸一到两个小时,别让韧带紧回去就好。”
压腿是一件痛苦的事,练功房里并不热,陆展容赤-裸着上身趴在地上,背上却很快出了一层汗。
“怎么可能不跳……”陆展容咬着牙说着,韧带因为长时间拉伸疼得有些麻木。
“那就得吃点苦头。”顾钧拍拍陆展容的肩膀:“要继续了?”听见趴在地上的孩子闷闷地嗯声,他缓慢地将他的上半身往下按,直到整个胸口都紧贴在地上,双膝跟着往前顶了顶,让双腿的开度更大。全程陆展容只低低哼了一声,就再没出过声,不过从他大腿肌肉痉挛似的抖动和背上一层又一层的汗珠淌成汗水,顾钧知道这孩子是疼极了。
手心下是火炉一般的热度,少年奔腾的血液在一跳一跳的脉动,顾钧看着陆展容不算健壮的身材,提醒他:“等筋完全拉开了就得琢磨着长点肌肉了,跳舞可不是越软越好看,柔韧度越好越要学会控制,刚柔并济才好。”
陆展容低低嗯着,似乎忍受疼痛用去了他大部分力气,他很难再分心做别的,顾钧保持着这种姿势一会儿,又让他仰躺着,自己抓住一条腿直着往他胸前按……在陆咪咪吃完两袋妙鲜包,趴在地板上舒舒服服睡了半小时之后,陆展容结束了被动压腿。
“回去泡一会儿热水澡,不然明天疼死你小子。”顾钧把大毛巾披在陆展容身上,熟练地帮他捶打坚硬的后背,接着碾揉肩膀:“自己揉揉腿。”
陆展容点点头,低头按摩酸软的双腿,陆咪咪被吵醒了,好奇地绕着两个人跑来跑去。
刚刚是训练,陆展容初学舞蹈时,被女老师用更尴尬的姿势被动压腿过,所以根本不觉得什么。现在练习结束了,他看到镜子里只穿了紧身短裤的自己让一个大男人揉着肩膀胳膊一时有些不好意思。
“我……自己来就行了!”挣开顾钧,迅速找出包里的运动连帽衫,迅速套上,陆展容视线绕着小猫打转:“今天怎么中午就来了,下午没课吗?”
顾钧好笑地看着忽然间害羞起来的男孩,目光从他发红的脸,一直打量到堪堪盖住半个屁股的卫衣,停驻在两条又白又直的大长腿上,比起捂得严严实实的上半身,光-裸-裸的有些可怜。
“啊……下午准备去一趟北山。先吃饭吧,顺便带你去看点东西。”揉了下小猫的头,顾钧拎起小东西的脖子等陆展容走过来,直接把猫放他怀里:“我去开车,门口等我。”
*
北山是T市的墓地,顾钧说出来行程的时候,陆展容有些诧异,随即联想到今天大概是他亲人的忌日,怕让他伤心,也没敢多问,乖乖坐在车上跟着他去买吃的。
午饭没在外面解决,而是买了私家菜馆的外带,车直接开进T大。
“老大,你太给力了,老远就闻见饭味儿了!”顾钧带着陆展容进排练厅的时候,一群学生穿着练功服还在练习,一看见他们拎着外卖袋子,都跟狼似的扑上来。
“靠!谭府私房菜啊,老师,让您破费了……”男学生激动地捧着饭盒做吾皇万岁状,那眼神闪烁的,就差以身相许了。
顾钧无奈地弹了一下他脑门,把袋子给一个男生去分:“快出戏,给你老师留点面子,好像我请你们吃顿饭八百年难得一遇似的……”这么说着,从袋子里掏出一个小碗,递给陆展容:“他家的花生糊不错,你尝尝这个。”
一群学生这才注意到老师身边还跟着个少年,长得特清纯,看着就想伸手揉两下,这么想着,几个活跃分子已经扑上去了:“老师,你儿子都长这么大了啊!太可爱了吧!”
“收敛点,你们几个混小子,喜欢自己生去!”顾钧把猴崽子们扯开,给陆展容找地方坐下,把盒饭打开,递给他,转头对着几个学生说:“我带我们家小孩儿看你们排练的,吃完饭跳一场完整的啊!”
“感情这是有偿午饭啊,那可得吃够本,那谁,鸡腿给我留着!我日,我是领舞,你就给我一份凉拌菜啊!”
陆展容看着一群学生一边抢吃的一边打闹,有些好奇:“怎么一水儿的男生?”
“月底就是文化节,我们在准备开幕式的演出,你忘了,上次跟我电脑里学的那支舞就是这场舞的一小段啊!”顾钧掰开一次性筷子,递给陆展容,眨眨眼:“让你看看原版的。看舞不耽误吃饭,檀府的栗子白菜、香酥茄盒都是招牌菜,多吃点……”
相处下来不难发现,顾钧其实是个挺会照顾人的男人,请一群人吃饭最难,这少说也得有二十来个学生,他虽说不可能完全知道每个人的口味,但至少谁好哪一口倒是都记得,都给捎了一份,陆展容完全不记得自己什么时候跟顾钧说过喜欢甜食,饭后却意外得到了一杯热可可。
一顿饭吃的大家都舒坦得不得了,也难怪他这么受学生们的喜爱。
“吃完了把东西收干净了,开窗户散散味儿,上次你们偷偷在我排练室里喝酒弄得扫地那大姨转天拦住我絮叨了仨小时,到现在我俩见面还双双印堂发黑呢!”顾钧指挥着学生们,叫过来刚才那个自称领舞的男生:“徐睿,一会儿跳第三场,改编之后我还没看你们完整跳过。”
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
恶狼个个不好惹 落红 命运之轮——今生 爱即永恒 君恩荡漾 水浒之淮西为王 职业萌宠晋升指南[快穿] 紫绝天下 小师妹玩转抖音,老祖竟是榜一 穿到肉文里的作者你伤不起/这世上我最爱你 舞弄轻影 龙与魔法师 穿越之一纸休书 商战如歌/女商攻略 妖娆醉 巨星穿成小媳妇 重生之尽风流/重生之缘定三生 穿回古代种包子 战神 人鱼奋斗史
uzi退役,江北穿越s2末期,网吧偶遇uzi看着屏幕里的vn,江北不禁攥紧拳头这样的男人,凭什么不值四保一这样的男人,凭什么不能拥有一个薇恩的皮肤全球流131分推全新四保一套路这一世,就让金雨洒落...
地球毁灭,人类危急,生死存亡之际,可怕的意外和灾难,永远不知道是哪个先来。唐安觉得,他就是一个普通人,天塌了,有个子高的人去顶,可有一天他发现,他成了那个个子最高的人。...
文案自从绑定圣僧系统穿越后,魔教教主方天至过上了剃头念经做好事的日子。阿弥陀佛扎心了说明1综武侠,男主向,万人迷2男主性向言情,但也有男的仿佛对他有意思3哈哈哈哈水平有限...
数风流,论成败,百年一梦多慷慨有心要励精图治挽天倾,哪怕身后骂名滚滚来。轻生死,重兴衰,海雨天风独往来。谁不想万里长城永不倒,也难料恨水东逝归大海。...
简介不重要,重要的是咱们是来搞笑的,来点悲惨的开始然后咱们就一直二下去吧苏九儿一不小心滑了一跤,竟然就这样穿越了,睁开眼脑子里就全是本主的记忆,一幕幕惨绝人寰,爬起来一看自己居然躺在荒山野岭,身...
殷月出生医毒世家,一颗丹药万人抢,一手毒术更是另人闻风丧胆。医学界风云人物,却因一场车祸意外穿越了。云黎国宰相府陋颜无才大小姐殷月,赐婚嗜血阎王萧凌琰,女丑男煞人间绝配。在所有人嘲讽她的时候,璟王萧凌琰现身,贵女圈顿时炸开了锅这等惊世容颜,是哪个眼瞎的说璟王长的豹头环眼,燕颔虎须,小孩儿见了都会吓哭。众人又开始认为殷月不配,阴谋诡计层出不穷…老娘不伺候了!小命要紧,赶紧逃!月黑风高时,殷月刚翻出院墙,又撞上另一堵墙…殷大小姐这是要出远门?低沉的声音从头顶传来。没有的事儿...