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第二百零八章 直播减肥餐（第1页）

第二百零九章无米炒饭搭配黄花柠檬水（11）

只不过现在还是预热阶段，在此期间他们这个逗鱼官方，也在花大价钱去买相应的配方！

他们要做的是星级菜品也可以家家户户吃的到！

虽然这个概念非常的广泛，但逗鱼已经切身打造，而其他的这个平台反倒是默默无闻，而且还遭到用户的唾弃。

“快点吧，苏小哥要直播了，12点整！”

“马上就要12点了，去嫖老师口述，今天苏小哥带来的是减脂餐！”

“嫖老师也非常的大方，免费的将这个配方直播出来，这是让我们都学学！”

苏御直播间的名字直接改了，毕竟这是嫖老师送给大家的福利。

“应嫖老师邀请，为大家演示减脂餐该怎么做，这样的配方非常的珍贵，你们应该多去谢谢嫖老师！”

苏御刚一进场就说出了这番话，非常的有格局，有格调，而且已经让嫖老师的人气暴增！

把所有的感谢，全部都送给了嫖老师，至少让所有的粉丝们都知道，这是嫖老师买过来的配方！

他愿意分享给大家，这就体现出来他的无私。

“910c什么鬼，我怎么突然间涨了十几万的粉丝！”

“我还没有开直播呢！”

“蛇皮，就是苏小哥说了那几句话？”

叼着烟头的朴老师，看着粉丝量增长实在是太恐怖了，一时间竟然增长了四五十万粉丝！

“我这1，000万花的也太值了吧，买了顶级厨师给的配方不说，还平白无故长了这么多粉丝，这苏小哥也会说话！”

“就这么说吧，以后苏小哥的事就是我的事儿，他若有难我必定相帮！”

嫖老师直接来到了苏小哥的直播间，十个火箭又直接送飞了出去。

“今天先教大家一个无米炒饭〃¨！”

“时间有限，一个小时之内做好三道菜！”

“第一道就是这无米炒饭！”

“他所需要的材料豆腐，鸡蛋，鸡胸肉，大虾，芹菜，莴苣，胡萝卜！”

“我的米主要由这块豆腐来搭配，豆腐当中带有着异黄酮素，可以让减肥的朋友们很好的抵制饥饿感！”

苏御拿来一个透明的盆，将豆腐放了进去，打了一个鸡蛋在里面不停的搅拌。

“哇！”

“高级感满满！”

“以后不吃米饭了，米饭的热量太高，再也不吃了！”

“看样子真的有那么回事儿了，有着不少蔬菜，还有着大虾！”

“记住这里一定要选择鸡小胸肉，千万不要买鸡大胸！”

“然后用刀将上面的筋膜全部剔除，一定要剔除干净，不然影响口感！”

“然后再用刀将其剁碎，记住一定要剁得碎碎的，剁成肉泥！”

苏御将一盘剁好的鸡胸肉倒入到了豆腐里，再一次用手不断的搅拌均匀！

鸡肉糜加上豆腐，混合在一起再加上鸡蛋，颗粒感十足！“豆腐呢，一定要选择老豆腐！”

“接下来我们处理蔬菜部分，刚刚我所说的这些蔬菜全部都切成丁！”

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