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第232章（第1页）

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将豆腐放进去裹满蛋液，然后放进锅里煎，煎至金黄就可以先盛出来。”

郁珩一边操作，一边有条不紊地和观众讲解。

将煎好的豆腐盛出来后，郁珩起锅烧油，放入蒜末、葱和小米辣炒出香味，然后放入洗干净的娃娃菜，再放入煎好的豆腐。

然后将调好的酱汁倒进去，盖上盖子。

“好了，我们现在就让它焖煮一会儿就行了，最后我们再来个鸡胸肉炒西蓝花，今天的晚饭就齐活了。”

第150章美味~諵凮

“西蓝花先焯一道水，鸡胸肉怕柴的话可以先放点生抽、姜片和淀粉或者蛋清腌制一会儿，然后起锅热油。

油热放入蒜片爆香，再下入腌制好的鸡胸肉煎一会儿，煎的时间长短看个人喜好，只要熟了就好。

煎好之后放入西蓝花，然后我们快速调个料汁，在碗中放入盐、生抽、蚝油，胡椒粉，少许淀粉已经适量清水搅拌均匀，倒进锅中。

然后快速翻炒均匀就可以出锅了。”

郁珩将做好的西兰花炒鸡胸肉盛出来装着盘中，酱汁均匀地裹满了每一颗西兰花和鸡胸肉，看着就十分有食欲。

西蓝花炒鸡胸肉

这是最先做好的一道菜，观众立刻扑上前品尝。

【鸡胸肉一点也不柴，还有汁水，很嫩很好吃（′）我做的鸡胸肉就总是很柴，还是主播厉害！】

【西兰花吸收了酱汁的味道，吃起来美味，我喜欢吃这道菜~】

【这颜色看上去好有食欲好好看啊~不说味道，颜值就非常高了（）】

鸡蛋羹也已经好了，郁珩将它端出来，笑着对屏幕提醒道：

“刚蒸好，小心烫。”

总是有心急的观众没有听到郁珩的话，看着那看上去就十分嫩滑的鸡蛋羹就是啊呜一大口。

结果毫不意外地被烫到了。

【斯哈~好烫好烫，烫得我原地起跳，要不是这是虚拟数据，我嘴里绝对要被烫一个泡o（╥﹏╥）o】

【哈哈哈那哪是一个泡那至少得好几个泡罒ω罒幸好我聪明还没吃，看着这蒸腾热气我就担心会烫~】

【嘿嘿嘿我就每次等主播说可以吃我才吃，目前为止一次都没被烫过o（*￣︶￣*）o】

对于这种心急的观众郁珩也表示很无奈，好在他们吃的都是虚拟数据，倒也不会出什么问题。

继续笑着道：“其实蒸蛋还有最后一步我还没做呢，蒸好后可以在蒸蛋上面加入一勺生抽、几滴香油，再洒上一把葱花，吃起来味道会更浓郁更香。”

鸡蛋羹

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