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第十二章 白皮书内有玄机（第1页）

阿宾以为第二页可能也没有什么有价值的东西，便狠快地扫过一遍，不过很快他便现不对劲：好像有点意思？阿宾又回过头来仔细看了一遍，愣了一下，才缓过神来——原来这本书真的很有用！

阿宾之所以这样惊叹，实在是他被这第二页惊到了！

该页所用来撰写的字迹极小，即使是阿宾这样不经常用眼，视力极好的坏孩子，要想看清也必须放慢度，一字一字地认真阅读。而且书页上字迹密密麻麻铺满整张，一不留神很容易混行，所以阿宾读了近半小时才算将它读完！

其实该页大概的意思阿宾读了几行也就明白了，因为虽然这一页写满了字，但是却是有规律可循的：这一页起位置是篇名——总论，然后是用汉语数字标示的每条每则关于后续书页的简介，简单地说就是，这一页就是个目录！

不过光是这个目录就足够让阿宾惊诧一番的——先不揭开篇名，篇名是重头戏，先从绪论说起：

本书旨在助盘古大帝历代转世大神修真成神之用，（乖乖，阿宾先⊙﹏⊙b汗了一个！）以万年为一世，一代功成，当可开天辟地，创世济民，为后人楷模！——盘古遗命

阿宾看着这书页，琢磨了半天，乐了！！！因为那书籍水火不侵，明显就是现代的防火纸嘛？！还盘古遗命？去死吧！

轰！！！啊啊啊！！！

刹那间，阿宾仿佛听到一声炸雷，本能的跳了起来，然后掉到地上，双手捂紧耳朵，看向声音的来源——只见阿宾家门户大开，门窗来回剧烈地晃动，窗外电闪雷鸣，好似末日将至！

然而，就在阿宾以为末日真要降临时，一切又恢复如初，要不是感到屁股传来的阵阵疼痛，阿宾真会以为，刚才那是一场幻觉，可是，大开的门窗，吹落在地板上的枫叶告诉他，一切都是真的！

重新坐到软床边的阿宾，颤抖地拿起那书，继续刚才的翻阅。

当看到“盘古遗命”四个略大的小字时，阿宾还是忍不住战栗了一下，随之被一阵激动取代——难道他就是书中所说的转世大神？？！

想到这儿，他已经忍不住了，急忙跳过那四个字，往下浏览起来：

第一回——修真。

修真又分为两大类。

一：是由外向内锻体。锻体，很简单，锻炼身体！这个和运动员训练是类似的，只是在锻炼强度上，相对来说，运动员们还是略胜一筹的，这也是为什么真正的修真高手没有几个五大三粗的原因之一。

不过话又说回来了，强度略胜一筹，方法上却稍显掠势：近代体育才研究了几百年的奥林匹克竞技运动？上古修真大家亿万年的积淀是他们能比的？而且，修真大成者之所以不注重强度，完全是在经过了亿万年的试验后总结出来的规律——外家功夫过刚则折！

当外家功夫修炼到一定强度，就要适可而止，转而由内向外习练内功，以期与外体相适，否则寿命有损！

这就是为什么很多运动员英年早逝的原因。中国古代哲学很早就已经向后人们预警：过阳则阴！

二：是由内向外储气。当然，所储之气乃是从全身十五道经，脉——七经八脉先输送至天应穴，然后由天应汇入丹田，最终在丹田形成一真气系的所在。

大致看过之后，阿宾明白了意思：原来开篇先让我练绝世神功啊？好嘛，还真气，我不上学了？我不工作了？我成天在家学星爷练绝世神功拯救苍生啊？

轰轰轰！！！！！！这次是三声！！！

阿宾以为还是和刚才一样呢，毕竟有了一次被吓的经验，阿宾想着：已经响过了，应该没事了，谁知道刚要站起来的他突然被更剧烈的一声炸雷放倒！

被放倒后阿宾那个不服气啊！一撅屁股就想站起来，然后，你想到了吧？他很配合的再次被放倒！

然后阿宾就呆在地上，一动不动！过了好长时间，阿宾脾气也没了，哀叫着从地上爬起来，伸手一把抓过那书，只见原本黯淡无光的书页下方竟然多出了一行金色小字——要有敬畏之心！

啪！阿宾惊醒，捡起掉落在地的白皮书，认真阅读起来。

大约过了两个小时，阿宾总算读懂了大概：原来修炼内家不一定需要先修外家，只要身体健康健全无疾病，全天二十四小时，甚至睡觉时都可以练习！

当然，如果先天体质奇差，或者后天受重伤而无法重修的，只能通过修炼外家以保护自身。不过，这样的想法或许在现实社会中还可行，因为上古门派都有这样那样的限制，内家高手没有要事是不会随便出入俗世的，所以现实社会中遇上内家高手的可能性微乎其微，这也是为什么外家习练这一节没有被从白皮书上剔除的原因！

不过阿宾心想，有了内家功法习练，谁还会练外家啊？那不是自讨苦吃吗？浪费白天大好的青春不说，还要不断挑战自己的极限。

不过话又说回来了，要是能将修炼的时间补回来，比如说延长个一二百年的寿命，那样阿宾还觉得怎么都好说，可是你这样苦苦修炼个几十年，最终换来的只是老来无病无灾的过去了，那还有什么意义？咱们吃苦耐劳可不是找虐找罪受的啊是吧？有付出得有回报啊对吧？苦尽甘来才能让人们甘心吃苦对吧？所以阿宾果断地无视了外家修炼的那一章，直接看向内家部分。

内家的可就多了，不是像外家那样说无视就能无视的了——光是目录就有几十条，按一条一页那可是好几十页啊！想到这里，阿宾用手捏了捏书本，现一共不到一百页，可见内家的重要！

“咕咕咕”阿宾突然感觉肚子饿得受不了了，一看表都九点了，自从送小草回到家他还没来得及吃饭就迫不及待地找出白皮书想一看究竟，想到那内家功法在睡眠中同样可以修习，阿宾放下书，走出卧室，看到客厅内爸妈都不在，又见餐桌上那热腾腾的一份饭菜，不由心生疑惑，这时听得他妈从卧室走出说道：“刚给你热好，喊了你几声你都说一会再吃，行了，刚考完试，学了这么长时间了，休息一会，先吃饭吧，吃完去睡觉，学习又不是一天的功夫！”阿宾妈妈慈爱地说道，然后就回了卧室。

阿宾望着母亲的背影疑惑道：我有说过吗？

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