杠铃杆两端,分别挂着40公斤的杠铃片,连杠子一共100公斤。
魏霖在动作不变形的前提下,稳稳蹲起了一个。
深蹲1RM,极限100公斤。
“爽!”
将杠铃杆归位,魏霖张开嘴大笑。
深蹲100,硬拉120,卧推85,这是他目前的三大项成绩。
三大项,代表着一个人的基础力量水平,也是衡量一个人在健身房是什么层次选手的关键因素。
魏霖现在的成绩,在健身房已经脱离了新手范畴,不再是小菜鸟了。
可他真正开始训练的时间,其实相当短暂。
“就知道你在骗我,你明明不是新手!”
贺婧萱把他的最新成绩,规规矩矩地写在训练手册上,佯装恼怒地说:“一肚子坏水,你和那个姓廖的家伙,就是同一种人!”
魏霖没解释,笑问道:“他后来没再找你麻烦吧?”
“现在看到我,他都是离的远远的。”贺婧萱一想到廖海波,如今再来健身房时的小心谨慎样,就觉得好笑。
“老弟可以啊,这都能蹲100了啊!”
临近的一台卧推架上,光头大哥金昌宏竖起了大拇指,真心夸赞道:“我当年都没能在这么短的时间,将深蹲提升到100公斤!”
他的锻炼时间和魏霖是重叠的,也是下午四点半左右。
近期他也在留意观察,注意到魏霖在力量上,绝对称得上突飞猛进四个字,这令他都颇为诧异。
“大哥,你可是能蹲200多的人,别笑我啊。”魏霖送上一句客气的奉承。
“我练多少年了啊?我是多少公斤的体重啊?”光头大哥谦虚地摆摆手,心里很受用魏霖的马屁,道:“老弟好好练,指不定将来就能超过我。”
话音一落,大哥就躺了下来,“哐哐”一顿推。
160公斤的杠铃,一连推了8个,他才起来舒展肩关节,在附近一群敬佩不已的目光下,淡淡道:“今天是我的低碳日,状态还是差了点。”
“牛逼啊!”魏霖一脸发自内心的叹服。
这大哥虽然有着超过100公斤的体重,可也不能否认他天生神力,在力刻健身他就是天花板般的存在。
“力量……”
魏霖忽然想起昨天的武飞宇。
只有亲身防过武飞宇,才能知道这家伙的力量有多变态,第一次武飞宇背身向后挤压时,他感觉犹如被一辆推土机横推。
他打球多年,也见过不少力量恐怖的猛人,可武飞宇那种他还是第一次见。
正是知道在力量上,他目前还远不是武飞宇的对手,他才在顶了两下后选择突然卸力,以技艺取巧的方式断了球。
“四轮生命进阶过后,身体会迎来再一次的强力增幅,不知道那时能不能顶的动他。”
魏霖暗暗道。
……
组间歇息时。
魏霖打开手机一看,发现杨泽辰那边视频已制作完毕,发过来让他过目。
“行,就这样发。”
魏霖表示满意,眼中透着冷厉。
以现在大数据的筛查匹配水平,那几个视频只要发出去了,张勋和他身边的朋友们,一定能够在极短时间看到。
大数据,会在筛选之后将消息推送给相关者,还有相关者的朋友手里。
张勋很快就能知道发生了什么。
“魏哥,宝刀未老啊!”
微信一个红点处,有林博在他锻炼时发来的讯息。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
朝华赋 抄家后,小通房不装了,流放路上当霸王 兽世游戏:恶雌腰软惹大佬们争抢 穿越古代军营:宝儿的求生曲 我只想混宗门补助,可她们非要拜我为师! 替嫁太监三年,哥哥们跪求我原谅 塑料夫妻在夫妻综艺假戏真做了 从赘婿到东宫太子 穿成极品恶媳,种田致富娇养探花 穿书大佬亲妹,被迫躺赢当团宠! 七零:冷艳美人撩的糙汉心尖痒 模拟:我的家境无限提升 从乡镇公务员到权力巅峰 八零大院娇娇媳,哄得京少心肝颤 快穿:气哭!男主又又又崩剧情了 从流民到皇帝,朕这一生如履薄冰 她捡错信件要离婚,冷面硬汉急红眼 拯救精神病学弟 中原劫 前朝公子今朝婿
命运是一张大网,你我皆在其中,看破命运之人为其指引方向,而他则不在命运之中,轻拔命运之弦,为未来点燃一束火光,揭开一切虚假。路明语明非,命运让你做出那些所谓的选择,明明都会走向那悲惨的结局可你却不得不接受,那么为何不赌一次。至少这次你还有我这个哥哥,不是吗?只有让路明非自己成长才算龙族,不然这样的龙族同人就无了意义。新人第一次写小说,自我认为动作描写不过关,但请相信我对人物语言的把控。男主以及他朋友的体系是自己所创造出来的,有时会在章节末解释一部分。...
当你拥有一个成天想要你推倒她,并不介意逆推你的姐姐时,你是幸福还是恐慌 世间有一种可爱的男人可以长得比女人漂亮。 苏暮就是这样一个男人。 相依为命的姐姐是强烈的弟控。 幼年被强迫穿上女装。...
黄尚又失恋了,从15岁开始的初恋,到24岁亲眼看到女朋友上了老总的车,每年一次,已经连续失恋十次了,而且每次都是被甩的那个。也许老天都看不下去了,一款电影世界十连抽系统从天而降,正中他的眉心。每次进...
恋综再见,恋人开播,观众们惊奇的发现陈文瀚的前任竟然都是娱圈天后!于是前任定律诞生了。想火吗?去跟陈文瀚谈恋爱吧!想大火吗?去跟陈文瀚结婚吧!想一直火吗?去跟陈文瀚生个孩子吧!...
她是共认的小吃货,穿越到异世,被凶残的禽兽男拖进山洞,神马一夜七次弱爆了人家是一夜只一次,但一次一整夜一直到她肚子里被强行塞进一个蛋宝宝强大腹黑,带着妈咪全世界的找美食。结果发现禽兽爹地遗...
[全文免费+甜宠爽文]寂歌穿进了三千小位面,为收集气运而兢兢业业的完成女配心愿。然而,她一心搞事业,却总有人想拉她谈恋爱西幻位面里,温柔纯洁的公主慢条斯理的替她扣上铐链,眸光偏执你还想往哪里逃?被逮住的寂歌往你心里???星际位面里,俘虏撕下伪装,帝国的晨曦展露真容,美少年无辜弯眼姐姐对眼前看到的这一切满意吗?落进圈套的寂歌他喵的扮猪吃老虎真是太歹毒了!现代位面里,少年偶像抓住她的手腕,咬唇质问你明明说好喜欢我的。被抱得喘不过气来的寂歌你能不能先放开我再说QAQ笑里藏刀小恶魔VS步步为营白切黑无逻辑甜爽文,剧情有糖有刀,双C1V1,具体排雷请看第一章...