第38章
蒋文昊是一名资深的健身教练。
他在九江畔的一家高级健身会所任职多年了,
见过形形色色的学员,不计其数。
然而他最近收了一位,时时让他感到意外的学员。
这位女学员初来的时候,身体条件不算很好。
她体质虚弱,肌肉松散,双臂无力,形体也不标准。
就是一个典型的,常坐办公室的,娇娇弱弱的小白领。
蒋文昊甚至一度觉得,她坚持不了多长时间。
不过她出手很大方,毫不犹豫就定下了健身中心金牌私教专属套餐。
所以蒋文昊依旧拿出了最为专业地态度,热情地接待她。
让他意外的是,这个名叫周晓晓,长得也娇小的学员,却不像大部分女士一样,提出以减脂或是塑形作为首要目标。
她唯一的要求就是力量训练。
蒋文昊给她制定了一套合理科学,循序提高力量的计划。
她一周上五次课程,从不间断。
余下两天的调节时间,她还给自己加了游泳,慢跑等小剂量有氧运动。
不论是深蹲、硬拉、卧推还是推举,她都能非常快地,掌握这些技巧性锻炼动作的要领。
每日一套5x5的力量训练计划,她一丝不苟地完成。
循序渐进地增加杠铃重量,
从不叫苦推脱,也不偷懒耍滑。
简直可以立为学员中的模范标杆了。
她似乎还对格斗技巧情有独钟。
每当休息的时候,她时常溜到隔壁柔道、跆拳道或是拳击的场地,去观摩学习。
去得多了,渐渐也和那些教练们混了个脸熟。
有一次,跆拳道的吴教练,半开玩笑的让她上场试一下,也是有着挖墙角招揽学员的意思。
那一次她的表现彻底颠覆了蒋文昊的观念。
周晓晓初始笑眯眯的换了服装上场地,
但一上场地,她的神色就变了。
干净利落一招擒拿,接一招摔锁!
爆发力强劲,认位精准。
一照面间就把跆拳道黑带的吴教练,放倒在地。
全场被她震惊得鸦雀无声。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
真千金重生日常 此生长 穿成哨向恋综文炮灰的我和联邦上将HE了 我的游戏风靡星际 堇青 朕的天下何时能亡 是夜[先婚后爱] 七零悍妻全家是反派 大秦读书人 穿成大内总管后怀了摄政王的崽了 男主们为什么都用这种眼神看我[娱乐圈] 招惹 外科医生穿成民国小可怜 魔种降临 我超乖,我装的[电竞] 毕业后我当了龙王 炮灰假少爷重生后惊呆了 丧尸爆发后我养了一只咸鱼 黎明沉眠[星际] 顶级平替[娱乐圈]
设计成为吸血鬼的血神之后,主角发现,自己不仅拥有了不死的能力,还拥有了比托尼斯塔克更加丰厚的身家!...
裴甜甜所在的世界因病毒入侵成了末世,而她死在了一场爆炸中,与她一同没命的还有丧尸皇!再次睁开眼,她发现自己穿越到了曾经看过的一部年代文里,附身成了文中团宠女主的对照组,一家子都是炮灰,不得善终,而她更是上蹿下跳狠狠得罪了女主,以至于最后被爱慕女主的大反派清算,被送进了疯人院,草草结束了这一生!...
时空管理法第一条禁止五常成建制穿越,然而当五常集体打破禁制,穿越到异世界。aadquo主线任务魔王降临启动成功aaheiaaheiaardquoaadquo魔王正式降临五块大陆aaheiaahei...
古文研究生叶修文,郁郁不得志,但不想,当穿越侠武世界,自己的古文研究,却大放异彩。别人看不懂的武功秘籍,尽数成为了他的囊中之物。六扇门的大佬活阎王,用一本没人能识得的刀谱,敷衍他,结果却成为...
前世的佟雪梅到死才知道她被留在农村嫁给光棍汉全是她好姐妹设的局。一朝重生,她有仇报仇,有怨报怨,远离虚情假意男。穷不怕,她有空间在手,要啥有啥,应有尽有。佟雪梅本仙女只想发家致富当大佬,不想嫁人生娃...
制霸各大奖项的国民影帝突然冒出来一个女儿,粉丝柯南上线,将这个便宜女儿直接扒皮。打架斗殴,抽烟喝酒,初中辍学,爱慕虚荣,可谓当代青年的负面典型,集所有败德于一...