欢迎来到今天的临在篇。
临在的状态其实就是安住于当下,我们所谓的林在的状态,那种好像世间一切都静止,
唯有天人合一的状态,虽然这听起来很高大上,其实真正的核心就是在于那一刻我全然的待在这个地方,我不会想待会儿我会去买菜,我不会想昨天我跟谁吵架了,
一个待在当下或者回到当下的能力和品质,借由这样我能够更好的安注于当下,我们和别人的相处,和自己的相处,和伙伴的相处都会非常非常的透彻。
很多时候我们处于安静、冷静、客观的状态的时候,你就会跟情感做切断,冷静是一个度,全然的平静的那种冷静,不是跟任何部分的自己切断的那种冷静,跟人相处,做事情都会非常的自如,很放松,为什么那么多古老的宗教和修行的学派都强调这些?
因为当我们冷静,当我们真真正正开始觉察到自己,当我们回到自己身上,当我们不能够失去自己,更有效的跟别人互动时,其实真正培养的是我们这个人的品质,这个品质代表着我们身心灵的合一,不同的自我的融合,全方位的整合。
所谓的这种整合,不是说我们一定要达到整合的一个终点,而是我们在这个整合的道路上一直前进,我们会现,
第一,越来越了解自己,
第二,越来越喜欢自己。
第三,我们会开始展出原来我们一直没有意识到的天赋,这些都有机会被培养出来。
第四,最重要的就是我们每一天都可以过得更加轻松,更加放松,更加喜悦。
其实什么是临在?
临在就是当我们能够从头脑里面出来,当我们能够回到当下的那种状态,就是临在。
举个例子,当我们吃完午饭在院子里晒太阳的时候,突然我们呆了,当我们呆的时候,我们头脑在想什么呢?
什么都没有想,那一刻我们是享受的,那一刻我们是喜悦的,那一刻我们是安详的。
这个时候突然有一个人拍了你一下,哇,又回到头脑了,你就会觉得很痛苦啊,因为我们头脑里面只有过去和未来,过去全都是痛苦,未来全都是恐惧。
所以当一个人活在头脑里面的时候,我们每天头脑里面有无数个负面的念头,恐惧的念头,痛苦的念头会袭来,我们就会觉得哇,太痛苦了。
但是当我们从头脑里面出来,回到当下的时候,你会现,哇,当下什么都没有,只有爱,只有喜悦,只有平和。
其实当下的状态就是临在的状态,临在的状态就是呆的状态。
其实我们每天都可以连载,我们可以先找到一个存在于当下的一个事物,比如说当下正在刮风,你可以听着风的声音跟风一起连载,比如说当下正在放音乐,你可以听着音乐的声音跟音乐一起连载,比如说当下你正坐在床上。
你就用手去触摸这个床,它支撑着你能够很好的躺在上面,你觉得很舒服,你可以跟床一起临在,比如说你今天看到一朵花,你觉得很美,你可以跟这朵花一起临在,你可以跟所有的一起临在,
甚至你从你的厨房走到餐厅,你可以跟自己的身体一起连在,那是一种很美很美的状态,当你一旦处于那种状态的时候,
你会现,哇,你真的会瞬间变成一个拥有智慧的人,因为静能生慧嘛,当你能够临在的时候,你的内在一定是平和的,一定是平静的。
周老师经常会带着我们的学生一起进入临在的状态,那么我有一个弟子啊,最近呢,做了一个阑尾炎手术,其实是特别痛苦的,但是当他完全在手术台上临在的时候,
他突然现,哇,好美啊,连做手术这么痛苦的时候就觉得好美,真的是这样的,当你真的能够感受到临在那种状态,感受到回到当下那种状态的时候,你会现没有烦恼了,真的没有烦恼了。
周老师这个在喜来登酒店开课,我从来没有跟这个酒店好好临在过,虽然这个酒店是那么的美,因为周老师最近一直在讲林在这个东西,其实你分享的越多,到最后受益者是你,
然后周老师也刚从美国回来,要倒时差,所以五点半就醒来了,当五点半醒来的时候啊,就按照我健康片给大家讲的,喝开水啊,上上洗手间,然后就开始运动一下,当我站在窗台上看到哇,这么美妙的水的时候,这么美妙的,青山绿水的时候,我真的进入了林寨的状态,我觉得真的好美啊,
然后我就开始运动跑步,当我跟我的身体一起临寨的时候,我现哇,让我大汗淋漓的这种感觉也很美,
然后我就开始走到我们的这个酒店下面去吃早餐,那周老师以前都是助理打上来,从来没有去过这酒店吃过,当我自己去的时候,我现我能够选择我自己喜欢吃的东西,我觉得哇,真的好美啊,哇,觉得这里的美食这么好吃啊。
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