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九八章 做梦梦魇（第2页）

、白天受到强烈绪压抑。一位美国心理学家曾报告过样一个实例：

一位妇女常梦见巨浪把她推向大海，而其他离她很离，她总吓得目瞪口呆，连“救命“两字也无力喊出。

心理学家通过调查得知：

位妇女工作和家务负担极重，常力能胜感，但又愿向周围求救。

梦境中险恶场面，正她生活中困境特殊描绘。

心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与告别。

因此，要想摆脱恶梦纠缠，以下几点值得注意：保持绪乐观，消除矛盾冲突。

改变依赖思想，所思，夜所梦，你面临神压力太大，时通过梦境释放一下而以，要学会放松自己。

通常会做噩梦，应该思想上略问题，每天都庸自扰所思，夜就所梦。

生魇梦时，一个小孩会在睡梦中出惊叫现象，者突然从上坐起，嚎啕大哭，高声呼救。此时，小孩两圆睁，面通红，片刻安静，自行复睡。

如果当时把孩子强行唤醒，被唤醒患儿当时神志朦朦胧胧，知生了什事。待家长提醒，幼儿再仔细忆，可以说出自己刚才作了一场恶梦，种况就魇梦，也就通常们习称“作了一场恶梦”。

魇梦生在睡眠中一种异常表现。睡眠大脑皮层生广泛抑制一种表现。

处于睡眠中，大脑皮层功能虽然抑制了，但大脑细胞生物电波仍在继续断地放。

一个睡眠过程、无论多长时间，总可以分正相睡眠期和异相睡眠期两个时期。

两个时期脑电波放况同，正相睡眠时脑电流呈高幅慢波，在异相睡眠时&xeoo现放电现象，魇梦在异相睡眠期生了变化。

魇梦生与神因素关，例如绪过于兴奋、紧张、恐惧等。

一般需治疗，待他们中枢神系统育成熟了，大脑皮层兴奋和抑制功能完善了，魇梦现象也就自然而然消失了。

如果生频繁，可在临睡前适量安定片助睡眠，也可使魇梦减少生。

什会做梦？做梦体一种正常、必可少生理和心理现象。

入睡，一小部分脑细胞仍在活动，就梦基础。

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