【检测到宿主进行了健康锻炼,健康度提升1%】
路逸辰打了辆车,回到了自己的公寓。
他打开了健康属性面板,查看着自己的各项信息。
【体重:73K】
【力量:22】
【体力:28】
【精神:40】
【健康度:37%】
“健康度才37%,还差33%才可以达到70,太慢了。”
“不过健身这方面,不能急于求成,太着急说不定会让自己受伤,还是慢慢来吧。”
关闭健康属性面板后,路逸辰一头栽倒在床上,刷起了小视频。
刷着刷着,上方弹出一条微信消息,是方初夏发过来的。
“我让我闺蜜给你制定完了,你好好按照上面的吃。”
“OK。”
路逸辰回复了一个OK,方初夏很快将食谱发了过来。
“早餐需要在七点到八点吃完,全麦吐司2片,水煮鸡蛋2个,牛油果半个,需搭配水果一份,可食用苹果、香蕉或橙子,还有低脂牛奶或者豆浆。”
“上午还需要加餐最好是在十点,坚果一小把,可以吃杏仁、核桃或腰果之类的,在搭配一杯低脂或者无糖酸奶。”
“……”
方初夏将早中晚包括加餐以及时间,全部都发给了路逸辰。
不得不说,专业的营养师就是不一样,可以根据人的各项指标,搭配出最适合吃的食物和份量,就连时间都给安排好了。
“帮我带一句谢,如果可以的话,我也不想总是白嫖你闺蜜,把她推给我,我花钱雇她做我的私人营养师。”
路逸辰消息发出,对面迟迟未回。
五分钟后,方初夏推过来一个微信名片。
“这是我闺蜜的微信,我刚刚去问了她的意见,她说要和你详细谈一谈工资方面。”
“好的,谢谢。”
路逸辰添加了方初夏闺蜜的微信,对方很快就通过了他的好友。
“你好,我叫路逸辰。”
“你好,我叫萧芯苒。”
两个人先行介绍了自己的名字,随后萧芯苒开始询问路逸辰工资方面的安排。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
快穿万人迷:路人甲她倾倒众生 醉青梅 转学后被孤僻学神甜宠了 这有家客栈 四合院之这采购员采的是心 穿书废柴逆袭:炮灰队友带我躺赢 三界四合院:死亡的背后 幻恒帝七魄 将军夫人周晚月有空间 监控同人:平行错乱 穿成废柴,我在修仙界被迫卷了 一家三口齐穿越,金手指开大啦 斗破:和萧炎摊牌,他求我当大哥 揣崽流放,弃妃活成白月光 四合院:行放纵事,享肆意人生 我在诸天开盲盒,女侠你哭什么 骑士:极限爆装系统 穿越成农家女要翻身 青云仙途之正邪风云 水果圣手
方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界,流氓是女的,色魔是女的,修仙是女的,连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔,方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩,还想抓他回去玩。为了小命着想,方舟不得不化身钢铁猛男,抵抗到底。滚开你们这些臭女人,不要打扰我修仙!...
文案全家穿越到古代,勤劳致富奔小康穿越到古代后,赵桂枝才意识到,自己从一个全能王变成了公认的废材。还来不及哀悼自己的人生,她就发现全家都跟着穿来啦多年后,赵桂枝不止一次的想,幸好她不是一个...
日更,每晚九点,不定时掉落加更,偶尔会晚,有事会挂请假条前世,姜瑶瑶是最年轻的金厨奖得主,社会名流高官政要都对她的菜赞不绝口,风光无限。一觉醒来,她穿进仙侠世界里,成了吃啥都不饱的小乞丐,瘦得...
穿越封神大劫之前上古神话世界,重生帝俊亿万载,一朝真灵苏醒已是接近巫妖大劫。就在帝俊为巫妖量劫而迷茫的时候,系统突然觉醒了。帝俊我都大罗了你告诉我系统才觉醒?还得完成各个任务才有奖励?察觉到彼此之间差距,帝俊直接开局就是炼化系统将系统祭天,由此获得运朝大道。推演运朝大道,为改变命运,帝俊建立神话运朝,打造至高天庭。妖族天庭?人者,天地人三道之一,凡是生灵或是信息结合存在,若有灵智皆以为人。以人道镇压天庭气运,以天庭统御诸天众生,建立人道天庭!当帝俊收服洪荒强者时以前世一些至高道路噱头忽悠洪荒大能,万万没想到忽悠的话竟然变成真的了。三清立三道,演化诸因之果存世之基终结之焉。女娲立人道,构建人道诸天,自身投影照映诸天,道统汇聚万界。伏羲汇聚琴演之道,以时空为琴声,以琴声追溯万古。冥河鲲鹏看着这一个个洪荒大能,帝俊陷入了沉思。我就说说而已你们还真行?...
二向箔的使用,让整个宇宙最终沦落为二维世界成为不可逆转的事实。为了不让自身文明也葬身于降维打击当中,发动攻击者必须在二维化宇宙之前开始改造自身以适应低维宇宙,以便消灭对手,同时避免自身灭亡。为了自身...
预收求收藏,戳专栏可见无限流无c无限流副本串烧了沙雕穿书妈,五千万给我吧[穿书]高考前高三四班最后一堂课,班主任始终没来,班长出去找班主任,十秒后仓皇跑回来,带来两条消息全校教职工跟...