第十二章 波（第1页）
……
“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”
祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。
“你过来！”
他对着吴文招了招手。
吴文走过去，目光中满是期待。
祝九爷开口说道“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”
“你可要仔细听好，仔细看好了。”
说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。
静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。
吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。
气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。
吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待发。
呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。
气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。
呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。
……
呼吸之间，需体会气之运行，感其于体内穿梭，如丝如缕，连绵不绝。
气行于身，滋养筋骨，内劲悄然滋生，如春日之草，渐绿渐长。
如此循环，周而复始，吸清呼浊，气贯全身……
……
祝九爷教导一遍后，吴文便将全部内容完整地记下。
随后，他跟随着九爷一起练起来。
一连三遍，别说内劲了，吴文是什么感觉都没有。
因此，他疑惑地问九爷“九爷，为什么我什么都没感觉到，这样真的能练出内劲吗？”
“这就急了？”
祝九爷笑着说道“我刚才就说了，想要练出内劲，必须要持之以恒，最起码也要有十一二年的苦功。”
九爷所说的练功之苦，并不是说皮肉上受到的痛苦，而是坚持不懈、长年累月的毅力和决心。
这一句话，瞬间将吴文心中对内劲的激情浇灭了一半。
“好了，方法我已经教给你了，你以后就慢慢练吧。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
未前行的守护者 七零：我嫁京圈二爷，全家后悔了 拿瓦：开局攻略马灵灵 落魄贵族少爷 长青仙尊 深渊已死 青梅更甜！谁还甘愿当死对头？ 秦门咸鱼翻身记 快穿之女配醒悟后 一纸血契通古今，玄学大佬她杀疯了 影视诸天：开局相亲女主角 良的风霜洗礼致死扬州 四合院：舅舅易中海，瞬间躺平！ 原神，日月神龙 路人甲剧本，但万人迷了 互通大清：和四福晋做姑嫂 侍妾千娇百媚，全靠演技上位 综影视七公主的穿越之旅 夺娶娇妻，夜里被病娇权臣亲哭 盗笔：当弟弟的哪有不疯的
傲月天章
为你傲月天章最新章节傲月天章无弹窗无广告在线傲月天章5200txt下载傲月天章情节跌宕起伏扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的，免费傲月天章最新清爽干净的文字章节在线阅读。...
拯救美强惨男主
记得看下面阅读须知1芈陆死后才知道自己是一篇升级流文里的配角。而男主是个名为斛律偃的美强惨小可怜，在十四岁那年被斛律家的人送上祭祀台，并被挖了眼割了舌废了手和脚。芈陆以灵魂的状态看着斛律偃以...
清穿重生一世
皇上，太子又跑了梁九功哭丧着脸向康熙说道，康熙无奈摸把脸，这，第几次了。5次了梁九功，什么时候，朕这把椅子对他们都没吸引力了要不，咱也跑一次康熙摸着胡子，思考这件事的可行性。...
开局甩了扶弟魔
沈川，你必须再给六十万的彩礼，否则这个婚别想结小川，你总不会眼睁睁看着我弟弟娶不到媳妇吧我家里面可就这样一个弟弟如果他过得不好，我心里面也难受沈川万万没有想到，自己大喜日子，竟然遇上...
空间灵师之家有三宝
...
我的绝品老师
主角是柳依儿王博刘思涵的小说名字叫我的绝品老师。故事讲述了柳依儿是一位高三老师。她的闺蜜王妍为了让弟弟王博认真复习，请求柳依儿收留他。虽然柳依儿有未婚夫正在国外攻读博士学位，但她还是同意了王妍的请求。在与柳依儿同居的这段时间里，王博发现她平日里端庄典雅的形象只是装给学生看的。实际上，她的内心深处埋藏着一颗不甘寂寞的心。尽管柳依儿努力保持外表的清纯，但王博却能感知到她内心的矛盾与挣扎。...