“对了,我这有一个食补的古方子,习武之人气血消耗的都要比常人大,如果不会吃,气血可补不回来,时间一长容易耽误功夫,没有效率。”
陈师傅拿出自己的手机,在备忘录里打出一串食材递给王龙虎。
王龙虎一看,上面提到的有甲鱼、黄鳝、羊腰子、鸡心、海参,确实都是大补之物。
“不要加乱七八糟的调味料,食材处理干净,放到砂锅里大火转中火煲半个小时就行,吃原味,喝纯汤。”陈师傅叮嘱道。
王龙虎拿出自己手机对着陈师傅的手机屏幕,将这食补方子给拍了下来:“好的大爷,我记在脑子里面了。”
既已做到可以随心所欲借助脊柱炼精化气,王龙虎没有多做逗留,与陈师傅打声招呼告别,便继续开始了晨跑。
将刚刚三体式升级后得到的0.05潜能点全部加在体质上,此刻王龙虎的体质已经突破了1点的大关。
【姓名:王龙虎】
【力气:0.97】
【体质:1.01】
【精神:0.88】
【技能:基础健身lv2(11200)、三体式lv2(0200)、形意拳(崩拳)lv1(0100)】
【潜能点:0】
一种从未有过的舒适感涌上心头,充斥着王龙虎的全身,就像是泡在温泉里一样,整个人暖洋洋的,连带着身体的疲惫和肌肉的酸疼都缓和减轻了不少。
王龙虎毫不怀疑眼下自己还能再多跑个一两公里。
“我的体质已经是1了。”
王龙虎欣喜,按照原本的打算,当体质提升到1时,自己就去市医院检查一下,看看这个属性是否对自身病情有所帮助。
现在既然目标达成,那近日就得抽空找个时间去温市一趟。
看着王龙虎越跑越快,身影没一会儿就消失在了堤坝上,一位老婆婆忍不住笑问道:“老陈,你之前不是说不教人功夫的吗,怎么今天改主意了。”
陈师傅神情无奈:“这个就叫做天才的魅力,这小伙子太妖孽了,悟性极佳,我要不把他引上习武之路,简直是浪费人才,估计我那死去的师傅九泉下得知,都要爬出来撕了我。”
长达两个小时的晨跑结束,王龙虎汗流浃背的散步回了家。
洗了个热水澡后他便躺上床开始补觉,熬了一整夜练习三体式,虽说炼精化气让自己精神抖擞,并不会感觉很困。
但王龙虎深知这是不可取的,子曰:‘过犹不及’。
锻炼是好事,但过度的锻炼会伤到身体,自己刚刚习武,如果不加以调整,久而久之就留下隐患。
睡眠能够让人的身体得到最大的放松,从而缓解疲惫,合理的休息对于一个人来说,是非常重要的。
……
当王龙虎一觉醒来,惊人的发现这会都已经下午四点多钟了,拉开窗帘,太阳位置已是挂于山头,连光线都昏的让人可以用眼睛直视。
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