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第90章 月照银山和日照金山（第1页）

孟今安看到这一幕，兴奋的坐到彭佳云身边，对她伸出大拇指。

看到孟明德吃瘪，感觉心里舒服多了！

顾南星只好坐到孟明德身旁，扫码点单。

看到彭佳云生气的样子，孟明德纠结了一会，将面前的牛排推到顾南星身前。

“这份牛排送你了，我还没动过。”

顾南星客气的笑了笑，毫不客气的将它收下。

彭佳云的脸色肉眼可见的好了许多。

下一秒，服务员再次端着一个盘子走过来。

“先生，这是您点的牛肉起司汉堡。希望您用餐愉快！”

三层的牛肉起司汉堡放在盘子里，看起来就让人食欲大振。

彭佳云的脸色再次阴沉下去。

“孟明德！这么晚了你还点这么多，你还减不减肥了？”

孟明德哭丧着脸，将汉堡递到彭佳云面前。

“云云，这个汉堡就拜托你了。我要减肥！”

彭佳云看着孟明德，对汉堡用力的咬下去。

仿佛在咬孟明德一样。

孟今安调笑道：“哥，你还点了什么？如果还有的话，我就不用点了。”

孟明德用力摇头，“这次是真没有了！”

孟今安用力的叹息一声，眼神中满是笑意。

顾南星吃了几口，感觉孟明德的样子有点可怜，低声问道：“孟哥，你之前不是说要增肌吗？怎么又改成减肥了？”

孟明德说道：“云云不喜欢那个健身教练，让我换一个。新教练让我先减肥再增肌。”

顾南星闻言无奈的摇了摇头。

看来孟明德之前的那个健身教练是女的，八成长得比较漂亮。

彭佳云这是吃醋了。

话说回来，先增肌再减肥和先减肥再增肌一直是健身圈颇有争议的话题。

有人觉得先增肌好，增肌过程也不用控制热量。

有人觉得先减肥好，增肌期间必须严格控制饮食。

前面的叫脏增肌，后面的叫干净增肌。

对一般人而言，两种增肌方式都可以使用，过度肥胖则必须先减肥。

脏增肌的增肌速度较快，但是后期减肥很难受，而且肥胖会带来一些疾病风险。

干净增肌的增肌速度比较慢，但是体型会维持的很好，不需要后期刷脂。

可以说各有利弊。

顾南星耸了耸肩，对此表示无能为力。

毕竟他不是孟明德的什么人，没有立场去支持他。

没有落井下石已经很不错了！

好在孟明德的小嘴足够甜，很快就把气氛搞了回来。

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