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第92章 水下训练向着10靠拢（第2页）

当然也在健身房中给你做力量训练，接下一段时间们要在水中进行训练。

明天开始到训练场时候，们要先去健身房练力量，练完力量再过，依次进行oo米，oo米oo米和oo米跑道训练。

每次跑到训练中间，可以休息两分钟时间。

个训练将会进行多组。

训练结束们将用瑜伽带，辅助你进行水中训练。

享受一下最快乐。

明天太升起时候见，赵。”

…

训练痛苦程度，随着技术逐渐定型而加深。

张明远作团队中唯一亲姐天选打杂，也渐渐理解了赵风那句话意义。

如果所都能吃得了份苦话，那赵风成功，也会显得那独一无。

太恐怖了！

水中训练，航海绳训练法，让赵峰下肢肌和上肢肌，以极快度增长稳固着。

但那种让充窒息感训练量，张明远每次看着都会起一层皮疙瘩。

“成绩样？”

年前最一个训练，张明远些激动凑到了李磊身边。

李磊赞叹，“就目前状态看。

感觉赵风无限接近于o秒大关那道门了。

亚当斯训练方法，他自己刻苦训练，让他成绩，进入到了一个爆期。

改变跑动技术，确可以让们运动员跑得更快，一点答案非常明显了。”

看着那一天天，一次次成绩表格，张明远莫名觉得嘴些干。

就国家队级别水平吗？

真让羡慕！

李磊随即切换了一个窗口，“明远，你得好好跑呀。

虽然咱们一个团队朋友，觉得你将也那一点机会进国家队大门。

但同样训练了两个月左右。

你免费蹭到了少咱们团队训练资元。

你看看你成绩，什oo米跑进秒？

你看看，你看看，像话吗？”

张明远一脸无

语看着打趣他李磊，“磊子，你能将一个正常运动员和怪物相提并论吗？

，张明远，就一个普普通通短跑运动员而当然会靠自己努力进去，但你拿和姐夫那种怪物比进步度，那对公平吗？

以前oo米专项选关于让你练短跑，你破了世界纪录？：（体育+男子短跑+单女主+奥运会+架空）叫赵风，那一年遇到了教练，也遇到了一个让想要变得更好。他们告诉，应该跑得更快，去站在世界巅，看着国旗飘扬，让世界听到们华夏国歌声音。去跑，去练，用自己实力证明，黄种也能跑！，追着风而，在田径赛场历史上，留下了一个又一个属于华夏记录。oo米，xoo接力，oo米，oo米！个时代，博尔特时代，加特林，范尼凯克时代。它，时代！赵风，华夏飞！

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