标准的四百米跑道(米迦乐)最新章节_8第 8 章

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张丽撇了撇嘴，但没有回答这个问题。

葛培华回老家过年去了，寒假也没别人来找她玩，田薇薇每天早上去篮球馆自己训练，绕着篮球场地外圈跑上两个小时，再跳跳绳，练习起跑姿势，日子过得很快。

过了年，大学开学，附中开学。

周瑾纶回来上课，给她重新安排了训练计划，加大了训练量。

“100米别很短，实际上你全速奔跑的时候会很累，你的精神高度集中，整个身体都在为了那十几秒做准备，实际你的爆发力、你的初始速度都不能带你跑完全程，如果要用曲线表示的话，会是这么一个曲线。”周瑾纶在黑板上画了两根轴线，x轴是时间，y轴是距离。

“假设你跑完全程需要14秒，我们取一个比较大的数值，不精确，你在前20米因为爆发力和起跑器的加速度，需要用2秒多一点，假设是225秒；接下来是一个惯性过程，你的速度在这个时候会有一个增加，这段距离是20米到60米，需要用6秒，现在就是825秒，你到了60米；”他在轴线上画曲线，“但这之后你的体力跟不上了，你的速度降低了，最后这40米你

需要575秒。现在，你说说，问题出在哪里”

“最后一段体力不够了，速度就慢下来了。”

“回答正确。”他又在轴线上画线，“现在我们应该将这一段的持续时间延长，让你的最大速度到了70米之后才减慢下来，顶级的男运动员甚至可以到最后10米才会减慢速度。”

田薇薇点头。

“知道为什么男运动员的成绩比女运动员高吗”

“知道，是激素。”田薇薇含糊的回答。

周瑾纶笑了笑，“对。所以一些运动禁药是刺激肌体的药物，一些则是激素。你想想，如果男运动员因为激素的原因成绩比较好，那女运动员人工注射男性激素呢”

这就是禁药之争了。从有“运动”这个概念起，人们就一直知道服用一些植物和药物是能刺激身体、提高成绩的，国际赛事上查出使用禁药的运动员屡见不鲜。

“你现在还小，还用不着了解这些，你将要参加的中小学生运动会也不可能搞什么血检尿检，这个层次还犯不着。我们现在的计划是，提高你的最高速度的持续时间，要到至少70米之后，这样你的身体还会保持惯性，再好好练习一下压线动作。”

周瑾纶没有说什么“保证你能拿个第一名”，可能在他眼中，市级的中小学生的比赛太不值一提了吧。

理工附中每年都派人参加本市的中小学生运动会。该项运动会是市教育局、市体委联合举办，报名自愿，一名运动员包括团体项目最多可以报3项，但理工附中每年能有10个人去比赛就算不错的了。

2000年，4月的第四个周四，本市中小学生运动会开幕。