而邵夜,按着李说,即使双酸疼无比,依旧坐下休息,而缓慢迈着步伐走了起,同时默念冰心诀,调整起了气息。
以前练功时候,大伯就教自己,快坚持了,就默念一遍冰心诀,若念完实在坚持了,再停下,若练完,觉得又能坚持了,就再坚持一会儿。
管扎马步,站桩练拳练剑,邵夜都样练,样练好处就邵夜总会一次次越自己极限,从而使得功夫无比扎实,五年功夫,足以抵得上普通十年锻炼。
而且心智也会无比坚韧,寻常难以企及。
过邵夜也好奇问过,大伯会想到在练功极限时候默念冰心诀种方法,大伯才告诉他,个方法他想到,而他弟弟——邵夜父亲教他。
于邵夜更加钦佩自己父亲了,但十年过去,邵夜都快记得自己父亲长相了……
走了一会儿,邵夜现,果然效果奇佳,双完全酸疼了,反而些暖烘烘感觉。
看向四百米障碍跑场地,此时焦炎和秦少星都到了赛道上,试着完成四百米障碍,焦炎虽然身体壮实,很力气,但技巧很差,反而被秦少星居上,反了过去。
虽然能使用原罪能力,但罪力滋养强化,他们群少年身体本身力量,也会比成年弱。
秦少星对于技巧掌握很天赋,看过李教官和邵夜展示,就掌握七七八八了,走上赛道,实际试过两次,就能轻易翻越过障碍。
焦炎则技巧够,力量凑,虽然动作都够标准,但就能整过去,只过度上比秦少星慢了少。
就比如翻越高板墙和过云梯两个障碍,秦少星试了两下,掌握力技巧,很快就过去了,而焦炎,直接跳起扒高板墙,拉了上去。
过云梯去时候,小心翼翼手脚并用走了过去,时候则拉云梯横杆,单臂将自己拉了起,一格一格往前拱,完全会荡。
过对男生说都好,毕竟力气,多尝试几次,总能过去,但女生……就惨了,王舞月她们三个开始。
但旁边场地中,几个前就接受惩罚少女,一直到现在了,都完整过完四百米障碍。
从那几个女生身上就看得出,对女生说,四百米障碍跑难如登天!
秦少星花了大概五分钟跑完四百米障碍,焦炎则花了足足十分钟。
在他们跑完,通过惩罚,就到三位女生了,邵夜本想再试试,但王舞月劝他先好好休息一下,他也就作罢了。
然就到三个女生接受惩罚了,王舞月身先士卒,第一个踏上了四百米障碍赛场,教官们在赛道两旁,做好保护准备。
李教官则跟着王舞月,她什懂地方,可以随时再问,李甚至可以给她再演示几遍。
每个女生特权,也必要保护措施,毕竟女生和男生一样,那皮实。
过王舞月表现倒出乎了所意料,她运动神似乎也出奇好,最完成四百米时间竟然和秦少星相上下。
然就柳倩了,她练过体和舞蹈,运动能力也错,但面对云梯、高板墙和深坑,些怕,最花了十多分钟,也算完成了。
至于应娥……就很,毕竟文静少女,五分钟了,连三步桩都跳过去……罪:跪下!
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