稍息,立正!
挺,收腹。像一样!”
肖凯一边命令一边示范。
大家都昂挺站立着,肖凯也陪大家站在队伍前方石头上。
周文辉见状,也学样站立。
时间一分一秒过去,初始大家觉得,时间长了,开始了,开始出现酸麻感。
再过一会儿,汗水开始流了出,许多睛都开始点模糊。
肖凯自己也出现了样肿胀,部要折断了一样,下垂双手也越越沉重,全身开始僵。视线开始模糊,汗水早就透了衣背。
肖凯知道,具身体进行过样现代化军事训练,听过去了就好了。
他自己样,相信其他会更好。
肖凯就大声说道:
“大家坚持,沉下心,使整个身体肌形成自然,刻意去紧绷,度过了紧张期,也就越了极限,接下就轻松了。”
果然,一些摇摇欲坠听到肖凯话,让肌体放松,咬牙坚持,一会儿就再摇晃了。
肖凯自己也进入了适应期,他感觉到越越轻松,身体那僵了,视线也恢复了正常。
再过了一会儿,肖凯再流汗。
看看时间,一个小时很快就到了。队伍越越气势,所都站笔直。
肖凯一直在用角余光看着周文辉,周文辉同样历了肖凯体验过程,整个恢复过程比肖凯慢了多少。
肖凯对周文辉很意。
时间到了,肖凯大声宣布到:
“时间到,大家慢慢打开一只脚,活动一下在解散。”
待大家活动了一会儿,肖凯喊口令:
“立正!”
“稍息!”
“立正!向前看!”
“解散。”
整个队伍开始解散。
肖凯对周文辉说道:
“表哥,你一下。”
肖凯就在前面走,周文辉面跟。两到肖凯零时帐篷里,肖凯说道:
“你翻看训练守则,给你逐一讲解,明天开始就一边前进一边训练,希望在到达广州郡时候,基本训练模型就出了。”
“好。”
两就在肖凯帐篷里研训练方法。
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