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20 chapter 20（第2页）

然后，姜好才平复心情，继续往下写

2英语计划1单词1000个；2听力150段扇贝；3新闻50条扇贝；4口语旅游扇贝口语角色扮演；

3计划3本不算；

4摄影计划报一个网课，每周两次写作业；

5护肤计划1每日早晚护肤；24次清洁10次面膜面部sa一次

她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。

时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。

虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。

姜好着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。

不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻着也过于庞大。

思忖片刻，她准备进行终极规划列日计划。

当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。

日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做

她在新的一页写下

1英语学习

1单词50；2听力1组；2新闻2条；

2节食运动

1跑步1小时拉伸15分钟；2下午五点后不再进食；

3不少于1小时；

4查阅摄影班；

5翻旅游攻略；

6护肤做面膜。

总共六项，姜好停笔后将这页撕下，贴在了桌靠着的墙壁。

叩叩叩

恰是此时，房门从外面被敲响。

“姜姜，还在睡觉吗”是母亲温和的声音，“起床吃了饭再睡吧”

姜好趿好拖鞋，蹬蹬打开门，笑眯眯回“没，我做计划呢，你和爸先吃，我洗个脸就来”

女儿满眼兴奋，就连背影都透着喜悦，姜母不禁疑惑

不就洗个脸，怎么这么开心

她狐疑向凌乱桌，最后被那张被郑重挂起来的纸吸引，凑近一姜母失笑，原来她说的计划就是这个啊。

吃饭时，姜母忍不住说“姜姜啊，积极向上是好事，但也不要给自己太大压力。”

“啊”姜好迷茫。

姜母指了指她的卧室“妈见你的计划了，又是学英语又是跑步的多累啊，怎么能下午5点后就不吃饭呢”

说着，她像想起什么，赶紧又解释“妈不是要干涉你什么，就是提醒你也要注意身体，不吃饱怎么有力气工作呢你现在的身材正合适，不用减肥”

“没事的妈”姜好知道妈妈这是担心自己，耐心解释，“我只是5点后不吃东西，但不是不吃晚饭嘛，我可以四点半多吃一点，晚上正好还能早点睡觉”

谁知

姜母还没开口，平日里沉默惯了的爸爸先说“你别管她，她小时候列的计划还少吗，有几样能做到的”

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