度:b-——b
力量:c+——b-
耐力:c+——b-
由于力量的提升,辰都快将起跑器蹬飞了,幸好他有先见之明,抓了个“壮丁”踩在上面,要不然这些劣质玩意儿,只怕得当场散架。
哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒、哒!
张弛落在辰后面,这些声音听得异常真切,这还是人吗?
他不知道的是,辰的起跑都还没有竭尽全力。
这当然是辰有意为之,因为他在改善自己的技术环节。
所以辰要做的,就是令身体到达运动极的时间尽可能推迟。
这虽然只是辰第一次尝试,但感觉良好,一度跑到六十米,才渐渐感觉到体能下降。
这样的跑法可苦了张弛,原本前程看到希望,打算加的他,瞬间又绝望了
王振兴目光紧盯着两道身影,等待着冲线。
o米。
o米。
o米。
冲线!
辰这一枪的表现非常完美,起跑到途中跑的衔接、途中跑到冲刺阶段的转变,以及最后的压线,整个过程行云流水。
滴
王振兴按下秒表。
等到张弛过线后,立刻低头看表。
秒。
翻页。
秒o。
辰在测试赛上创造了新的pb(个人最好成绩),成功达到国家二级运动员的手计时水平。
张弛在辰的带领下,手计时也成功突破秒,向着下一阶段进。
“你们俩,再测一次。”王振兴扭头对两人说道。
这是很多有水平有经验的教练都会做的事,有一番趁热打铁的意味,趁着队员状态火热,让他记住pb的感受。
平常训练,使用牵拉绳也能达到这样的效果,度快的队员在前,度慢的队员在后,两人带着牵拉绳,这样做可以使后面的队员提前体会到下一阶段成绩的度。
休息充分后,两人进行了第二次测试。
辰:秒。
张弛:秒o。
“很好,很不错!”王振兴激动地冲两人说道,原本他还想装的高冷,却现压根就按捺不住。
没想到,仅仅一个半月时间,辰就达到国家二级运动员水准,张弛也下了秒,关键两人才高一。
这么一想,王振兴觉得更亏了
ps:感谢大家的追读
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