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第9章 折磨又赚10万一天(第2页)

然戴着顾曼曼给护,跟着她健身。

第一个固定器械:弯举机。

练部前侧肌。

okg重量,一开始李易觉得可以接受。

可顾曼曼个妖,伸手抬着弯举机,让其快下降:“动作要慢、要慢、充分感受部肌力和收缩……”

“快上快下练习部爆力。”

“尽量慢下,控制度,充分感受肌收缩、撕裂……恢复才能增加肌强度!”

李易现,顾曼曼个恶魔。

用最温柔话、最轻描淡写动作,让李易感受最致命痛苦!

可做了几个动作,原本李易靠着爆力,快将弯举机举起,靠着惯落下去,并觉得难受。

可会儿放慢了动作……完全靠上力量和肌,将okg重量举起、再控制着度:慢慢放下!

所重量都压在肌上。

那感觉……比杀了他难受!

话虽然夸张!

可真酸练、早晚会悔……健身练、迟早得v!”

“听说过?”

“你好,赶紧,三组,次kg、然okg……逐一递减!”

“会?会?你连一个女孩子都比过?”

看着顾曼曼穿着运动背心、短……身材真好。

嘲讽李易时候,侧身展示自己大长……那真长!

简直就!

过,李易看她展示时候,撩起脚,能看到上绷起肌线条。

真夸张!

那种大块头肌。

感觉浅尝辄止,将肌线条刻画非常完美。

难怪那长、型那完美。

时候,李易现,也很……身材堪称完美。

“就熊小!”

,顾曼曼哪里学怪气?!

哦昨天晚上,跟着自己学?

那事了!

“你又说熊小?看看小吗?”

穿着运动背心,顾曼曼咬牙切齿挺了挺。

看起弧度。

“呵那会都肌?其实本,然练肌撑起?”

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