柯语墨蛮喜欢,从包里拿出自己运动和一件运动小背心,换上运动鞋就出门了。
到了大厅,她以就要在里训练,可姚尹培看出她认在里,笑了笑,“你以在里,,面一个很大场地,那里才训练。跟走。”
柯语墨些好奇,但跟着乖乖走了。
到了场地,柯语墨惊呆了,想到大,大概前房间四倍要大。
“训练就在里做。沈总跟说你想学格斗,吗?”
姚尹培既然接了个学生就要负责认真。
“就想学一些自保,增强耐力,体力。”
柯语墨也知道她适合什。
“自保防身话,泰拳,柔道,空手道,西柔术,你想学什?”
要求高!
“柔道和西柔术可以吗?前学过舞蹈,身体柔软错。”
柯语墨觉得两个听起好听些。
“你挺会选,两个都以柔克刚,适合女孩子学习,那就学两个!”
姚尹培猜到她会选柔道,毕竟两个听起像一个。
“柔道呢,要认它杀伤力强,攻击防守对练和以柔克刚、刚柔相济技术特点。可使身体敏捷、灵活、力量和神品质都得到锻炼与展。而西柔术技术强调则效利用杠杆原理,使用者可以用很小力气,将沉重对手撬起,并产生巨大力量。杠杆运用,可以让小个子、体重轻、柔弱选手,保护自己受个子大、体重大,身强力壮者侵害。”
姚尹培先给她讲解一下原理,再次确定要学习个。
“就学些,听起适合女孩子。”
柯语墨再次拍板。
“好。”
姚尹培点点头。
“那你得脱鞋了,们得去那边垫子上练。”
姚尹培看看她脚上运动鞋。
柯语墨跟着姚尹培到了垫子上,开始了今天学习。
基本功扎实了,面才能慢慢练,就像楼房要夯好地基一样。
一上午,柯语墨练了踢盘跪过,长,扇,涮,各种摔。
她行时候,姚尹培可以拉起她继续,直到她真拉都拉起。
结束,柯语墨瘫在地上抠都抠起。
姚尹培坐在她旁边,喝了一大口水,扭头看她,“样,好!”
“…………起了……浑身疼……”柯语墨累想起。
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